Появилась шишка выше груди

Здравствуйте! В августе 2023г ходила к маммологу на приём, посмотрел меня, сказал что все хорошо, все мягкое. Узи проводилось - тоже все отлично. Пришла на приём, так как были боли непонятные в груди. Сейчас повторилась история. Только уже хуже. Поднимаю руку - и выше груди, то есть не в области молочных желез, появилась шишка, но не круглая, а как бы длинная к шее. При пальпации болит и вот обычно ноет, когда лежу. Недели две назад была на тренировке, силовая. С гантелями. Может потянула. Двое детей. Грудью не кормлю уже 1,5 года. Выделений из груди нет. Бывают такие ощущения, будто бы приход молока начинается. Так чуть чуть распирать начнёт, недолго. Это рак? Что мне делать? Даже если и рак, то почему в августе все было нормально? А сейчас такая длинная шишка и все болит? На узи сеголня приём. К маммологу тоже на очный приём.