Постоянно меня обижает словами

Елена Добровольская12 Декабря 2023

2.7

Психолог

Здравствуйте Василиса. Ваша ситуация действительно сложная и требует терпения и понимания. Ваша мама, возможно, не осознает, как ее слова влияют на вас. Вот несколько советов:
1. Поговорите с ней: Начните с открытого и честного разговора о том, как вы себя чувствуете. Попытайтесь обсудить это в спокойной обстановке, чтобы она могла вас услышать. Используйте я-высказывания, например: "Я чувствую себя обиженной, когда ты говоришь мне такие вещи".
2. Установите границы: Если ваша мама продолжает обижать вас словами, установите границы. Вы можете сказать ей что-то вроде: "Мне неприятно слышать такие слова. Если ты продолжишь так говорить, я не смогу продолжать общение".
3. Обратитесь к профессионалу: Психолог может помочь вам найти способы разрешения конфликта. Они могут помочь вам разобраться в своих чувствах и дать советы по общению с вашей мамой.
4. Погрворите со значимым для Вас взрослым человеком.
5. Защитите своих детей: Если ваша мама также обращается с вашими детьми, установите границы и защитите их. Вы можете объяснить им, что некоторые люди иногда говорят обидные вещи, но это не значит, что они правы или что они должны принимать это к сердцу.
Помните, что важно заботиться о своем эмоциональном здоровье. Вы имеете право на уважение и любовь, и важно научиться защищать свои границы.

Наталья Пылаева12 Декабря 2023

5.0

Психолог

Добрый вечер!
Как Вы хотели бы, чтобы было? Вы говорили с мамой об этом, обсуждали этот момент?
Вы проживаете с мамой?
А у мамы есть своя личная жизнь? Чем занимается мама?
Вам нужно строить свою жизнь, жить так, как хочется Вам, а не маме. Да, маме это может и не понравиться, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как прожить эту жизнь. Мама может испытывать разные чувства, эмоции, но Вы не в ответе за её реакцию на эту ситуацию. Вам не просто быть в такой ситуации, мама пытается взять контроль над Вами и так будет продолжать бесконечно долго, ничего не поменяется, если Вы сами не начнёте менять свою жизнь. Мама может считать, что она делает для Вас, как лучше, но только Вы знаете, как лучше для Вас. По-другому мама не станет относиться, она так и будет пытаться контролировать Вас, быть нужной и важной для Вас, может «давить» на совесть, жалость. Вам важно выделять время для общения с мамой так, как Вам было бы удобнее. Если у Вас есть недопонимания, когда Вы общаетесь на конкретные темы, то стоит не задевать эту тему вообще и переводить разговор на другую тему, найдите те темы, которые Вас сближали бы, объединяли, найдите занятие, хобби, которое Вас будет объединять. Если Вам нужна поддержка, тепло от мамы, то смело заявляйте, что Вы хотите именно это получить от мамы, а не ждите, что мама сама Вам предложить поддержку, люди не могут догадываться о желаниях другого.
Не стоит поддаваться на манипуляции, которые применяет мама. Манипуляция – это, способ добиться своего, сделать так, как хочет сам человек. А как Вы реагируете на манипуляции? Важно понимать и Вашу реакцию в этой ситуации, возможно, Вы реагируете на манипуляции от мамы, и мама их теперь постоянно применяет. Не стоит оправдываться перед кем-то, если Вас обвиняют. Если Вы начинаете оправдываться, то Вы человеку показываете, что Вы уязвимы и Вами можно манипулировать. И человек берёт над Вами контроль. Вы можете поговорить с мамой, поблагодарить её за всё, сказав ей, что Вы понимаете её переживания, что Вы любите её, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как жить. Если Вам нужна будет поддержка от мамы, то Вы обязательно к ней обратитесь. Никто не говорит, что нужно забывать о маме, но у Вас также есть своя личная жизнь.