Что вас беспокоит?
Как себя успокоить, если мужа забрали в тюрьму
Здравствуйте, мужа посадили в тюрьму, у нас закрутились отношения, встречаемся уже 7 месяцев. я ему поверила. Два дня назад его посадили, ему дали 3 года лишения свободы. Он любит меня. Я думаю что он тоже очень страдает. Перед тем как его забрали на суд, он сожалеет обо всём сделанном. Я завтрашний день не вижу без него. Я не могу себя успокоить, я веду себя как дура, понимая что жить надо дальше, у меня мозг отключается, начинается истерика. Я без него уже три дня, от него ни звонка ничего. Наверно не разрешают позвонить. Доходит до того что аж умереть хочется. Пытаюсь с друзьями отвлечься, но это всё бессмысленно. Помогите мне пожалуйста. Его посадили за кражу. Да я знала за всё вот это. Но я не думала что будет так больно. Я узнавала о том можно ли к нему будет ездить мне сказали да, но не скоро это будет. А мне хочется его сейчас рядом, я спать без него не могу
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Лада!
Понимаю, что сейчас для вас очень сложная ситуация. Переживания, которые Вы ощущаете, вполне естественны и вполне понятны в данной ситуации. Ваш муж находится в тюрьме, и Вы оставились без поддержки и коммуникации с ним.
Важно помнить, что сейчас самое главное — это Ваше собственное благополучие и здоровье. Хорошая новость в том, что Вы уже ищете поддержку у своих друзей, и это правильный шаг. Общение с близкими и друзьями может помочь Вам постепенно, не сразувозможно, расслабиться и снять стресс. Загрузите свой день активностями, которые Вам интересны, чтобы сохранить свою психическую и физическую активность.
Однако, не стоит забывать процесс переживания и горе. Это нормальные эмоции, которые возникают после таких событий. Возможно, будет полезно поговорить с психологом очно, можно и онлайн, который поможет вам осознать и обработать свои эмоции и предложит стратегии, как справиться в сложных временах. Можете обратиться на телефон доверия, номер можно посмотреть в интернете. Там работают профессионалы психологи и юристы. Все абсолютно бесплатно и анонимно.
Лада, Ваше здоровье и благополучие являются главной заботой. По истечению времени Вы сможете ощутить облегчение, но это потребует времени и осознания. Постепенно сможете принять факт того, что Ваш муж находится в тюрьме, и начать сфокусироваться на своей жизни и будущем. Берегите себя?
Здравствуйте, Лада! Дайте себе время отойти от шока. Можете обратиться за общением и поддержкой к близким, друзьям.
Не забывайте о своём физическом и психическом благополучии (спать, питаться). У Вас есть ради чего жить. Сейчас важно уделить время собственному здоровью и спокойствию.
Похожие вопросы по теме
- 14 Апреля 20201 ответ
- 3 Марта 20211 ответ
- 13 Ноября 20221 ответ
- 20 Августа 202430 ответов