Что вас беспокоит?
Преддиабет или нет ?
Здравствуйте, мне 29 лет и год назад я родила. Сейчас вместо 68 вешу 80, вес не уходит, сдала анализы и пошла к врачу. Сказала ттг завышен , он 4.85 и гликолизированный гемоглобин 5.74, сказала что это из за ожирения у меня теперь преддиабет. Выписала глюкофаж Лонг 1000 перед сном и сказала сидеть на белковой диете. Питаюсь две недели вареной грудкой и ем огурцы и помидоры. Мне теперь так питаться всю жизнь? Может быть такой анализ из за того что вечером съела шоколадку? У нас ни у кого нет диабета. После еды через 1.5 2 часа у меня Сахар 5.8 по аппарату домашнему. И стоит ли пить глюкофаж ?
Принятый ответ
Здравствуйте, гликированный гемоглобин до 6,0 % это норма, какая глюкоза крови из Вены? Было хоть раз лабораторно гювыще 6,1 моль/л
Мадина Шамильевна, из Вены 5.74 гликолизированный гемоглобин , только такие анализы назначили
Мадина Шамильевна, первый раз такое сдавала.
В этом случае, у вас все хорошо, нет ни диабета, ни каких либо других проблем с углеводным обменом.
Прием глюкофажа вам так же не показан
Принятый ответ
Здравствуйте. Данных за преддиабет нет.
А вот за метаболически синдром и избыточный вес есть. Да, мы и эти состояния можем назвать Преддиабет, но Гликированный гемоглобин в норме.
Вам не нужен Глюкофаж. Нужно правильно выстроенное питание и физ нагрузки .
Питаться надо вкусно и правильно, сейчас рецептам - завален интернет .
Рассмотрите вариант Гарвардской тарелки . Ок гугл.
Да! Мы делаем акцент на белке , но на любом белке . Конечно не жирная свинина и баранина , жареные котлеты и так далее .
Основу питания составляет белок . Начните его считать , не мясо в граммах, а белок в этом мясе , рыбе, печени, сердечках и так далее .
Вам надо 1,2 гр белка в сутки (60/40 животный - растительный).
Уберите все быстрее углеводы или очень редко и готовьте сами себе вкусняшки по разрешенным рецептами. Банан прекрасно заменит Сахар в выпечке . Яблоко надрезанное после 5 минут в микроволновке - шикарно.
Следите за жирами . 30 гр в сутки (животные/растительные) все соусы уделайте сами на основе йогурта. Убираем сметану жирную и майонез.
Крупы ! Чуть изучаем и убираем крупы с высоким гликемическим индексом . Рис грубый или басмати можно оставить .
Овощи - наше все . Зеленого много и часто и это не огурец . Цветная капуста запеченая под адыгейским сыром, стручковая фасоль порция и так далее .
Водный режим - 1,5 литра чистой воды мы пьем .
Физ нагрузка по мере возможности , дома .
Смотрите не только вес , но и замеры .
Если есть возможность сделайте биоимпедансометрию .
Если не сдавали, то сдайте ОАК, Ферритин (не ниже 45), витамин Д, общий белок .
Принимайте Витамин Д по 4000 ЕД если не планируйте или дорого сдавать, а через 3 мес сделайте уже его контроль.
Снижайте вес Плавно без всяких диет .
Можете добавить инозитол по 500 мг - 2 раза в день для улучшения инсулиночувствительности тканей .
Ангелина Владимировна, скажите пожалуйста а сколько в день надо набрать по ги? И рацион в 1200 кал оставить или прибавить ? Питаюсь как раз три приема пищи и из них половина это овощи (огурцы, помидоры, укроп).
Набрать по ГИ? Это что ? Не поняла . По гликемическому индексу ? Если да, то нет такого. Просто ориентируйтесь на него и берите то, что находится не в красной зоне .
По анализам .
Сдайте Ферритин , общий белок , коэффициент насыщения трансферрина железом, ОЖСС.
У вас низкий MCV, требует исключения железодефицита . А с ним и самочувствие ну очень и вес сбросить сложнее.
Чуть позже сделайте контроль ОАК в том числе , не в последний день менструации. Для контроля моноцитов.
Какой у Вас рост ?
Ангелина Владимировна, 167
Ориентируйтесь на 1400 - 1500.
Варьируйте на неделе . Можете пару дней чуть меньше , день чуть больше .
Принятый ответ
Здравствуйте. У Вас нет преддиабета. Его можно выставить только по тесту с глюкозой. Глюкофаж не показан.
Лкучшще принимать орлистат 60 мг 2 р в день и инозитол по 1 таб 2 р в день 2 месяца.
Питание минус 500 кккал от общего своего рациона, больше физической активности.
Проверить уровень ферритина и витамина Д.
Принятый ответ
Здравствуйте. Есть ли у вас преддиабет Пока неизвестно Вам необходимо сделать для уточнения диагноза погтт 75 Глюкозы. Только после этого можно назначить адекватное лечение. Естественно до теста отменить Глюкофаж
Принятый ответ
Добрый день
У вас нет никаких нарушений углеводного обмена и глюкофаж вам не нужен
Гликированный в норме.
В отношении Ттг.
Железа снизила свою функцию в ответ на дефициты.
Сдайте ферритин и витамин Д и восполните их
Здравствуйте. Гликированный гемоглобин до 6% считается нормальным, если вам по нему выставили предиабет то это не правильно, сдайте кровь на глюкозу, перед этим голодать от 8 до 14 часов
ТТГ повышен незначительно, лечат только у планирующих беременность, сдайте на ферритин, витамин д, важны для щитовидной железы
Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую нагрузку
Похожие вопросы по теме
- 11 Октября 20181 ответ
- 19 Февраля 201926 ответов
- 11 Декабря 201955 ответов