Что вас беспокоит?
Муж игнорит, молчит
Добрый вечер! В браке 18 лет, 3 детей. У меня очень хороший муж, он заботливый и любит меня и детей. Но все наши ссоры всегда заканчиваются его молчанием. Какие-то конфликтные ситуации и тд. С периодичность раз в 1-3 месяца он как будто наказывает меня молчанием. Обычно это совпадает с его плохим самочувствием или проблемами на работе. А я как козел отпущения. Докопалась я за эти годы до сути, так в детстве с ним вела себя старшая сестра. Она его игнорила, он плакал. Муж этого не помнит. Мы с ним много раз проблему обсуждали. Говорит, что не может быстро успокоиться. Ему нужно несколько дней. В общем, заканчивается всегда тем, что я первая иду навстречу и мы возобновляем общение через пару дней. Я очень остро переживаю такие моменты, раньше плакала, сейчас уже нет, боюсь, что вообще дойду до равнодушия и развода. Мой вопрос, как лучше реагировать на этот игнор и реально ли добиться, чтобы это прекратилось?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Елена, здравствуйте.
Это хорошо, что муж и вы понимаете причину такого поведения. Сложность в том, что уровень реакции в виде игнора иди молчания давно закреплен у супруга.
Также нужно понимать, что муж не имеет цели вас обидеть таким образом. Просто каждому нужно свое время для проживания ссор, обид и тд. И свой способ проживания. Для вас это разговоры, для мужа молчание.
Здесь возможно поговорить с ним с той позиции, а что ему поможет успокоиться быстрее, чем несколько дней и пойти на контакт быстрее.
Быстро изменить реакцию не получится, но постепенно, думаю возможно.
Принятый ответ
Здравствуйте Елена!
В ваших столь длительных супружеских отношениях уже сложилась определённая модель поведения и вы уже очень хорошо изучили реакцию мужа на сложные семейные ситуации. Так как такая особенность характера у него заложилась с детства, то изменить её теперь сложно. Вам можно подстроиться под его молчание после ссор и заранее предвидеть свою реакцию на его игнорирование в отношениях. В это время можно будет изучить и заниматься методами медитации и релаксации. Такие упражнения очень хорошо помогают сосредоточиться на своём внутреннем мире и более адаптивно относиться к стрессовым состояниям, которые вы испытываете после размолвок с мужем.
Принятый ответ
Добрый день, вы можете обратиться вдвоем к семейному психологу, возможно у вас кризис семейных отношений. А вы не обращайте внимание на его игнор. Никак на это не реагируйте. Он же тоже уже привык к тому, что через пару дней вы пойдете на встречу и всё встанет на круги своя. Поменяйте эту цепочку.
Принятый ответ
Здравствуйте! У мужа закрепилась такая модель поведения, что пока он молчит, то проблему можно и не решать, а жена спустя пару дней сама подойдёт мириться
А пробовали ли Вы не подходить мириться первой?
Принятый ответ
Добрый вечер, Елена!
Ссоры забирают много сил, каждый по-разному реагирует и отходит от ссор, кто-то готов мириться сразу, а кому-то нужно время.
Важно не ссориться, а разговаривать, измените модель поведения.
В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Сейчас муж на эмоциях, Вы поссорились. Возможно, он обиделся, либо думает, как быть дальше. Важно понимать, почему Вы поругались, что стало причиной ссоры. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Вы можете дать себе и мужу время подумать обо всём, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж слышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.
Добрый день.
Ваше поведение и желание найти истинные причины деструктивного поведения мужа вызывают уважение.
Добиться этого можно. Когда вы узнали причину подобной программы поведения, плюс заметили четкую связь с проблемами на работе, то стоит попытаться вывести из паттерна выходить в ссоры и найти более подгоняющий способ снять ему напряжение и разрядиться.
Вы уже можете почувствовать за какое то время, что вскоре произойдёт этот момент?
Похожие вопросы по теме
- 8 часов назад6 ответов
- Вчера в 07:466 ответов
- Вчера в 07:0118 ответов
- 16 Августа 2 ответа