Тревожная мама — вопрос №1804546

Здравствуйте, Майя! Возможно, Ваше состояние связано с тем, что когда дочка попала в реанимацию,то Вы столкнулись с чувством бессилия, беспомощности внутри себя - это страшное состояние для мамы, ждать ребёнка, чувствовать то, что он так уязвим и что мама ничего не может сделать, только быть рядом и ждать. Для Вас здоровье ребёнка стало самым тревожным и страшным и сейчас Вы в тревоге пытаетесь сделать всё,, чтобы снова не столкнуться с эим бессилием и беспомощностью, именно Вы сделали здоровье дочки жизненно Важным для Вас, но тревога так только закрепляется. И теперь, когда она или болеет или есть маленькие симптомы болезни, то снова накатывает тревога (когда она здорова - страшно, а вдруг сейчас заболеет, а вдруг что-то не так, нужно прислушиваться, / когда она болеет- всё рушится - я не справляюсь - снова будет бессилие и беспомощность и страх её утраты)
Эта внутренняя тревога и выматывает Вас, её нужно регулировать. Если чувствуете, что Вам сложно и Вы не справляетесь сами с этим чувством бессилия и утраты контроля, то можно проконсультироваться у врача-психиатра.
Также Вам предстоит встретиться с тревогой лицом к лицу, увидеть тот страх, то, что скрыто за всем этим, столкнуться со той ситуацией, когда возникли те чувства, от которых Вы пытаетесь убежать, которые возникли в Вас тогда.
Вернуть себе чувство безопасности, контроля, защиты, доверия. Это было разрушено внутри Вас и Вы не знаете как это передать своему ребёнку, ведь этого нет внутри Вас!
И помните, то, что происходит сейчас вовсе не говорит о том, что Вы - плохая мама, НЕТ, это говорит о Вашей тревожности, о том, что да, нужна помощь и о том, что Вам самой нужно разобраться с Вашей тревогой, взять её под контроль. Вы утратили чувство безопасности и спокойствия, доверия к себе и тревога полностью поглощает Вас, а Вы подчиняетесь ей, но, и транслируете ребёнку свою тревогу!
НО, всё это поддается коррекции.

Здраствуйте, у вас тревожное р-во есть 2 варианта: 1) медикаментозное лечение ( АД гр СИОЗС+поддерживающая терапия)+психотерапия 2) психотерапия, но стоит набраться терпения,эффект развивается не сразу.