Депрессия на фоне гриппа, помогите успокоиться — вопрос №1811992

Добрый день! Я очень тревожный человек, требовательный к себе, и старающийся всегда держать всё под контролем. Из за этого мне кажется все проблемы.

На Новый год мы всей семьёй заболели. Какой-то новый вирус, которым болеют все, даёт осложнения на бронхи (все родные и знакомые с такими же симптомами переболели).
Потратили огромное количество денег на лекарства, купили небулайзер, увлажнители воздуха, "ограбили" аптеку. Это всё тоже вызывает тревогу, по типу "слишком много денег на лекарства".
Были у врача всей семьей, у меня родителям по 70 лет, у всех бронхит, сейчас уже 7-ой день лечимся.
Терапевт выписала ингаляции с беродуалом, у меня итак с детства тахикардия (выяснили, что это нормальное состояние, у моих сестёр тоже так) в спокойном состоянии пульс 90-100. С этим беродуалом пульс становится 110-115, от этого тоже нарастает тревога, что начнутся проблемы с сердцем. А если не буду использовать, то проблемы будут с бронхами.

Так же паникую, что сессия с 17 числа, а мой универ в другом городе, учусь заочно, и когда приезжаю, живу в доме у семьи сестры, у них двое маленьких детей, и я боюсь не долечиться и заразить их всех. И так же, что не долечусь, и буду плохо себя чувствовать на сессии, и плохо сдам экзамены. Или прийдется сдавать на пересдаче, следовательно в одиночку, без группы, это тоже лишний стресс, бегать за преподавателями.

Главная проблема- слабость и апатия по утрам и перед сном. Просыпаюсь разбитая, засыпаю так же. Ощущение, что нет смысла жить, что проблема слишком "огромна", что проще бросить универ, и вообще забить на свою жизнь. Даже мелькают мысли, что вообще не хочется жить, потому что жизнь- одна большая сложность. И, что такие как я рано или поздно заканчивают жизнь в психиатрической клинике или самоубийством... (эти слова, я помню как характеристику меланхолика от препода по маркетингу из колледжа).
Плюс сейчас, пока муж на СВО (еще один повод для тревоги) я проживаю у родителей, и, тоже очень морально сложно жить с пожилыми людьми, так как они в силу возраста очень нервные, вспыльчивые, и любят устанавливать свои правила, давать советы, гипер-забота и тд.
И на фоне ослабленного организма, психика просто летит к чертям.
Прощу помощи, поддерживающих слов, может какие-то препараты успокаивающие попить, или, наоборот, повышающие работоспособность (планирую купить милдронат)

Возраст: 22