СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация психиатра
Вопрос №1817667

Что вас беспокоит?

Что сделоть если боишься того времени когда надо ложиться спать

После длительной бессонницы щас я боюсь ложиться спать как то мне все кажеться что я опять не усну какая то паническая отака или что я нежнаю мамаши пажалуйсто это такой страх нежнаю как его объяснить

гастрит
36 лет
14 Января 2024·Просмотров: 83·Виктор

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации психиатра уже через 10 минут.

Виктор, здравствуйте! Ознакомьтесь с дыхательными техниками перед сном, подберите комфортные для Вас, подробнее Вам может рассказать психолог/психотерапевт, но и на просторах Интернета информации на эту тему не мало.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.