Зеленые смузи каждый день

Добрый день. Третий месяц привыкла после завтрака выпивать стакан (350 мл) зеленого смузи. Нравится, что после него легко "доживаешь" до обеда без перекусов). Миксую из половинки яблока, сельдерея, шпината, проростков, укропа/петрушки, шавеля, добавляю если есть четвертинку апельсина, ст.ложку клюквы или облепихи. В качестве жидкой основы - вода. Недавно попался пост, что такие смузи могут провоцировать камни в почках. Хотелось бы узнать мнение врача - можно ли пить такие смузи ежедневно после полноценного завтрака и не заменяя ими основные приемы пищи?