Что вас беспокоит?
Вес стоит на месте
Здравствуйте. У меня такая проблема, вес стоит на месте. При росте 169см, вес 76 кг. Не употребляю алкоголь, сладости, газировки. Питаюсь на дефиците калорий. Вес колеблется в районе 500г, утром взвешивания 75.60 вечером 76. И так уже долгое время. Не получается похудеть.. В чем может быть проблема?
Гестанционный сахарный диабет
23 года
1 Февраля 2024·Просмотров: 136·Карина
Добрый день!
Скорее всего в том, что питание несбалансированное и вы не в дефиците калорий.
Ведите пищевой дневник, записывайте все что едите и пьете.
Питайтесь по методу Гарвардской тарелки.
Похожие вопросы по теме
- 3 Ноября 20191 ответ
- 26 Февраля 20203 ответа
- 22 Апреля 20201 ответ