Что вас беспокоит?
Вес стоит на месте
Здравствуйте. У меня такая проблема, вес стоит на месте. При росте 169см, вес 76 кг. Не употребляю алкоголь, сладости, газировки. Питаюсь на дефиците калорий. Вес колеблется в районе 500г, утром взвешивания 75.60 вечером 76. И так уже долгое время. Не получается похудеть.. В чем может быть проблема?
Гестанционный сахарный диабет
23 года
1 Февраля 2024·Просмотров: 149·Карина
Добрый день!
Скорее всего в том, что питание несбалансированное и вы не в дефиците калорий.
Ведите пищевой дневник, записывайте все что едите и пьете.
Питайтесь по методу Гарвардской тарелки.
Похожие вопросы по теме
- 29 Апреля 20201 ответ
- 24 Апреля 20201 ответ
- 24 Апреля 20205 ответов
- 1 Марта 202017 ответов
- 23 Февраля 202016 ответов
- 2 Января 20201 ответ
- 2 Ноября 20192 ответа
- 7 Мая 20161 ответ
- 4 Апреля 20161 ответ
- 12 Ноября 20151 ответ