Пропал сон — вопрос №1254730

Question

Пропал сон — вопрос №1254730

Аня

469 просмотров

1 февраля 2023

Здравствуйте!
Из-за проблем на работе третий день просыпаюсь в 3 ночи не могу уснуть дальше. Сплю по 2-3 часа. Очень устала. Подскажите, как себе помочь? Работаю удаленно, встаю в 6 утра обычно.
Спасибо большое.

Вопрос закрыт

работа

проблема

помочь

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Аня, 1 февраля 2023

Клиент

Екатерина, склонна к бессонница на нервной почве. Но обычно это 1 день. Ранее были панические атаки, пила Фенибут, атаракс. Сейчас есть тревога из-за работы, но не могу сказать, что очень сильно ее ощущаю, паникую. Пить ничего не пробовала пока.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 1 февраля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Для начала можете пропить курс афобазол ретард( Месяц)+ мелатонин 3-6 мг перед сном (месяц)+ магний 1200 мг/ сут ( месяц)+ ванны с магниевой солью ( 10/14 шт); если за неделю динамика не будет, то атаракс по схеме:Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости.

Пожаловаться

Аня, 1 февраля 2023

Клиент

Наталия, пробовала когда-то давно, не особо помогал. Да, все в норме.

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 1 февраля 2023

Эндокринолог, Сомнолог

Тогда можно атаракс, либо миртазапин, но они все рецептурные. Без рецепта - афобазол по 1 т 3 р в день, корвалолФито ( в нем травки). Перед сном чай с мятой, можно магний форте подключить по 1 таб в день.

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 1 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, атаракс по таб,3 р/с,мес, в случае неэффективности отмена атаракса, добавление АД триттика 1 день 50 мг,3 день 100 мг,5 день 150 мг+тералиджен по 5 мг,2 р/с,мес.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 1 февраля 2023

Психолог

Здравствуйте, Аня!
Если беспокоит бессонница, проблемы со сном, то нужно очно обратиться к врачам, исключить причины со стороны врачей, обратиться к сомнологу, также к психиатру. Но Вы пишите, что у Вас проблемы на работе, получается из-за этого Вы не можете полноценно спать, поэтому устаёте, т.к. организм не высыпается, не отдыхает, плюс проблемы рабочие крутятся в голове.
Расскажите, что происходит на работе? Какое решение проблемы Вы видите? Относитесь к проблеме не как к проблеме, а как к задачам. А любую задачу нужно решать. Какое решение видите Вы? Что происходит на работе?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Немеет правая рука

6 ответов

16 мая 2020

Анна

Вопрос закрыт

Плохо голове

6 ответов

4 сентября 2021

Виктория, Смоленск

Вопрос закрыт

Результаты анализа

3 ответа

15 июня 2023

Оксана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-02-01T12:00:24+03:00

Здравствуйте, состояние беспокоит только 3 дня, ранее небыло никаких жалоб? опишите подробнее состояние на сегодня : как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ,аппетита, либидо, веса? Что -то принимать пробовали?

Accepted Answer · 2023-02-01T12:11:04+03:00

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 1 февраля 2023

Эндокринолог, Сомнолог

Здравствуйте. Ситуационно можно принимать Донормил или Зопиклон. Но препараты рецептурные.
Без рецепта можно принимать мелатонин. Раньше пробовали мелатонин?
Гемоглобин у Вас в норме? Дефицита железа нет?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-02-01T12:20:20+03:00

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 1 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
У вас ситуационная бессонница, в таких случаях достаточно принимать препарат с седативным действием перед сном. Атаракс, тералиджен, зопиклон. Из безрецептурных мелатонин, фенибут, но они слабее.

Принятый ответ

Кочеткова Марина Владимировна, 1 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-01T12:52:09+03:00

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 1 февраля 2023

Психолог

Здравствуйте! Сколько Вам лет?
Опишите подробнее про ночное пробуждение, вот Вы проснулись, открыли глаза, а дальше что происходит?

Принятый ответ

Дурманов Санал Викторович, 1 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-01T19:00:31+03:00

Инсомния в связи с ситуационной тревогой. Если есть возможность обратитесь за выпиской снотворного - Зопиклон (Имован), выписать может врач с правом выписки рецептов на бланке 148. По обычным рецептам - Атаракс, Тералиджен, Вальдоксан. Без рецепта - Мелатонин, валерьяна.