СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №1254730

Что вас беспокоит?

Пропал сон

Здравствуйте! Из-за проблем на работе третий день просыпаюсь в 3 ночи не могу уснуть дальше. Сплю по 2-3 часа. Очень устала. Подскажите, как себе помочь? Работаю удаленно, встаю в 6 утра обычно. Спасибо большое.

1 Февраля 2023·Просмотров: 519·Аня

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте, состояние беспокоит только 3 дня, ранее небыло никаких жалоб? опишите подробнее состояние на сегодня : как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ,аппетита, либидо, веса? Что -то принимать пробовали?

- отвечает СпросиВрача –
Аня
Клиент

Екатерина, склонна к бессонница на нервной почве. Но обычно это 1 день. Ранее были панические атаки, пила Фенибут, атаракс. Сейчас есть тревога из-за работы, но не могу сказать, что очень сильно ее ощущаю, паникую. Пить ничего не пробовала пока.

Для начала можете пропить курс афобазол ретард( Месяц)+ мелатонин 3-6 мг перед сном (месяц)+ магний 1200 мг/ сут ( месяц)+ ванны с магниевой солью ( 10/14 шт); если за неделю динамика не будет, то атаракс по схеме:Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости.

Принятый ответ

Здравствуйте. Ситуационно можно принимать Донормил или Зопиклон. Но препараты рецептурные.
Без рецепта можно принимать мелатонин. Раньше пробовали мелатонин?
Гемоглобин у Вас в норме? Дефицита железа нет?

- отвечает СпросиВрача –
Аня
Клиент

Наталия, пробовала когда-то давно, не особо помогал. Да, все в норме.

Тогда можно атаракс, либо миртазапин, но они все рецептурные. Без рецепта - афобазол по 1 т 3 р в день, корвалолФито ( в нем травки). Перед сном чай с мятой, можно магний форте подключить по 1 таб в день.

Принятый ответ

Здравствуйте!
У вас ситуационная бессонница, в таких случаях достаточно принимать препарат с седативным действием перед сном. Атаракс, тералиджен, зопиклон. Из безрецептурных мелатонин, фенибут, но они слабее.

Принятый ответ

Здравствуйте! Сколько Вам лет?
Опишите подробнее про ночное пробуждение, вот Вы проснулись, открыли глаза, а дальше что происходит?

Здраствуйте, атаракс по таб,3 р/с,мес, в случае неэффективности отмена атаракса, добавление АД триттика 1 день 50 мг,3 день 100 мг,5 день 150 мг+тералиджен по 5 мг,2 р/с,мес.

Здравствуйте, Аня!
Если беспокоит бессонница, проблемы со сном, то нужно очно обратиться к врачам, исключить причины со стороны врачей, обратиться к сомнологу, также к психиатру. Но Вы пишите, что у Вас проблемы на работе, получается из-за этого Вы не можете полноценно спать, поэтому устаёте, т.к. организм не высыпается, не отдыхает, плюс проблемы рабочие крутятся в голове.
Расскажите, что происходит на работе? Какое решение проблемы Вы видите? Относитесь к проблеме не как к проблеме, а как к задачам. А любую задачу нужно решать. Какое решение видите Вы? Что происходит на работе?

Принятый ответ

Инсомния в связи с ситуационной тревогой. Если есть возможность обратитесь за выпиской снотворного - Зопиклон (Имован), выписать может врач с правом выписки рецептов на бланке 148. По обычным рецептам - Атаракс, Тералиджен, Вальдоксан. Без рецепта - Мелатонин, валерьяна.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.