Кратковременное сдавливания в груди

Сдавливает в области сердца и резко проходит что это может быть? Мне 26 лет. Постоянный страх смерти. Бывают покалывание в области сердца и в руке, бывает что рука немеет. Страх смерти постоянно со мной