Что вас беспокоит?
Бессонница и напряжение под языком
4 месяца назад случился первый приступ панической атаки, после этого все пошло ко дну, то одни проблемы со здоровьем, то другие, вроде чуть восстановилась, а теперь тревожит то, что держится постоянное напряжение в области языка и горла, думаю может это из-за частой тревожности и общего напряжения, потому что постоянно о чем то думаю, боюсь и к этому добавилась бессонница, засыпаю в 5-6 утра и неважно сколько просплю, все равно буду ложится под утро
Здравствуйте!
1) Рекомендую обратиться на консультацию к психиатру (или к врачу-психотерапевту) для постановки диагноза и назначения лечения (медикаментозного и психотерапии).
Напоминаю, что формально диагноз первично может быть поставлен только на очном приеме.
Бывает страшно идти сразу к психиатру, тогда можете обратиться к клиническому психологу для первой диагностики. В крайнем случае - к неврологу.
2) Пока не сходите к врачу, можно попробовать безрецепьурный мелатонин. А также техники мышечной, дыхательной релаксации. Можете найти в сети или я могу вам прислать. Чуда от них не ждите, но облегчить состояние могут
С уважением, врач-психиатр, Пучков Николай Александрович.
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 30 Апреля 20201 ответ
- 17 Апреля 202023 ответа
- 29 Марта 20202 ответа
- 10 Марта 202013 ответов
- 5 Февраля 20206 ответов
- 4 Декабря 201938 ответов
- 9 Ноября 201927 ответов
- 22 Октября 201911 ответов
- 25 Ноября 20181 ответ
- 28 Августа 20181 ответ