Что вас беспокоит?
Бессонница и напряжение под языком
4 месяца назад случился первый приступ панической атаки, после этого все пошло ко дну, то одни проблемы со здоровьем, то другие, вроде чуть восстановилась, а теперь тревожит то, что держится постоянное напряжение в области языка и горла, думаю может это из-за частой тревожности и общего напряжения, потому что постоянно о чем то думаю, боюсь и к этому добавилась бессонница, засыпаю в 5-6 утра и неважно сколько просплю, все равно буду ложится под утро
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
1) Рекомендую обратиться на консультацию к психиатру (или к врачу-психотерапевту) для постановки диагноза и назначения лечения (медикаментозного и психотерапии).
Напоминаю, что формально диагноз первично может быть поставлен только на очном приеме.
Бывает страшно идти сразу к психиатру, тогда можете обратиться к клиническому психологу для первой диагностики. В крайнем случае - к неврологу.
2) Пока не сходите к врачу, можно попробовать безрецепьурный мелатонин. А также техники мышечной, дыхательной релаксации. Можете найти в сети или я могу вам прислать. Чуда от них не ждите, но облегчить состояние могут
С уважением, врач-психиатр, Пучков Николай Александрович.
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 5 Июля 20171 ответ
- 2 Декабря 201712 ответов
- 26 Ноября 20183 ответа
- 2 Марта 202013 ответов