Задержка, тянет живот неделю, а месячных нет, не беременна

Добрый вечер, у меня в целом нерегулярный цикл, длительность всегда 40 дней примерно, но ничего раньше не беспокоило, регулярные, все было отлично. Задержки были в основном из-за стресса. В период с сентябрь по октябрь был сильный стресс и задержка два месяца (не беременна), 1 декабря пришли, по интенсивности, как обычно 7 дней. И вот снова задержка 2 месяца (не беременна), в январе была овуляция в начале месяца и немного было крови, первый раз такое, но сказали, что это норма в овуляцию, тк почти не заметные и пару дней. С моим циклом по приложению месячные должны были начаться 25 января, не пришли. Я думаю опять из-за стресса. Неделю назад начало тянуть живот и болит грудь (как всегда перед месячными), но месячных нет, первый раз такое, что столько времени тянет живот, а месячных нет. И есть дискомфорт, как будто в левом яичнике, бывает «схватит» на несколько секунд, потом отпускает, было раза 2 так и началось вместе с тянущими болями в животе. Анализы никакие не сдавала. Подскажите, как быть? Когда записаться к гинекологу? Дождаться месячных и после них уже пройти обследование или в ближайшее время? Почему неделю тянет матку, а месячных нет? Беременности нет, 19 лет, половая жизнь 2 года с одним человеком, больше половых партнеров не было, но все было отлично. Может ли такая ситуация быть из-за стресса? Благодарю за ответ 🙏🏼