Навязчивые действия.

Здравствуйте. Недавно сильно начали беспокоить навязчивые действия. Причем действия самые разнообразные, и во всех сферах жизни. Даже когда сажусь отдохнуть, поиграть в компьютер, даже в игре меня донимают навязчивые действия. Особенно выраженное навязчивое действие - запрокидывание головы наверх, причем без выполнения многих действий чувствуется сильный дискомфорт. Недавно начали беспокоить еще и головные боли, качество сна ухудшилось. Точно не знаю, к кому обращаться и что делать в этой ситуации.