ПМС как облегчить состояние — вопрос №1935471

Question

ПМС как облегчить состояние — вопрос №1935471

Александра, Ярославль

114 просмотров

29 февраля 2024

Добрый день!
Недавно выяснилось, что у меня ПМС.
Каждый месяц за 10 дней до мес. (плаксивость, ноющие боли в низу живота не постоянно,иногда знобит).
Посещала гинеколога 3 раза за год. (анализы щитовидки ттг 3,7, пролактин 436 на 6 день цикла , УЗИ ОМТ все в норме, АМГ 3,7), в апреле 2023г было удаление полипа в матке.
Врач советует КОК. Подскажите может кроме КОК есть ещё какой либо путь с борьбой ПМС?
Возраст 32

Возраст: 32

Хронические болезни: Гастрит, всд, нцд

Вопрос закрыт

матка

ноющая боль

низ живота

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гинеколога

3 ответа врачей

Пожаловаться

Александра, 29 февраля 2024

Клиент

Анна Михайловна, спасибо.
Да лишний вес присутствует
Хронический недосып, а также неправильное несбалансированное питание имеет место быть.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Доровых Анна Михайловна, 29 февраля 2024

Гинеколог-эндокринолог, Гинеколог

Александра, если нет желания принимать гормоны можете установить режим дня и стараться вести здоровый образ жизни.
Принимать витамины и парацетамол . За 10 дней до месячных

Пожаловаться

Александра, 29 февраля 2024

Клиент

Анна Михайловна, спасибо

Пожаловаться

Доровых Анна Михайловна, 29 февраля 2024

Гинеколог-эндокринолог, Гинеколог

Рада помочь!

Пожаловаться

Александра, 29 февраля 2024

Клиент

Елена Борисовна, подскажите пожалуйста слышала, что витамин Д нужно обязательно принимать совмесно с калием или кальцием или нет?

Пожаловаться

Александра, 1 марта 2024

Клиент

Елена Борисовна, подскажите пожалуйста обязательно ли витамин д принимать с витамином К2?

Пожаловаться

Абрамович Елена Борисовна, 1 марта 2024

Акушер, Гинеколог

Нет, это необязательно.
Витамин Д нужно принимать круглый год ежедневно по 2000 МЕ в сутки.
Отличный препарат - Вигантол. Принимайте ежедневно по 4 капли с утра.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тержинан и кипферон

6 ответов

16 октября 2021

Анна

Вопрос закрыт

Неприятные выделения

1 ответ

18 мая 2022

Элла

Вопрос закрыт

Здравствуйте

1 ответ

19 ноября 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Расшифровка мазка

3 ответа

23 января

Виктория, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Доровых Анна Михайловна, 29 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-29T16:41:56+03:00

Здравствуйте. В первую очередь необходимо улучшение качества питания и исключение ряда продуктов: соли,шоколада, крепкого чая, кофе, алкоголя, особенно во второй половине цикла.

Очень важно употреблять достаточное количество белковой пищи и молочных продуктов, особенно важен творог, сыр так как в них содержится незаменимая аминокислота - триптофан, без которой невозможен эндогенный синтез серотонина - гормона радости. (Его кстати можно принимать отдельной добавкой к пище 0,5 г в сут) .
большую роль в развитии ПМС играет нарушение углеводного обмена, если есть лишний вес, то найдите возможность снизить массу тела

хронический стресс - утяжелять течение симптомов предменструального напряжения

Из препаратов часто назначают БАДы (тайм-фактор),СИОЗС(антидепрессанты ), НПВС за 10 дней до менструации,гормональные контрацептивы ,выбор лечения проводится на очной консультации специалиста .

Абрамович Елена Борисовна, 29 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-29T16:42:39+03:00

Здравствуйте!
Самый радикальный метод - это, конечно, прием КОК (нет овуляции, нет и ПМС).
Как альтернатива:
1. Магния Хелат по 400-800 мг в сутки за 14 дней до начала менструации
2. Омега - 3 по 1000 мг в сутки на постоянной основе
3. Витамин Д по 2000 МЕ в сутки постоянно
Или начать прием витаминного комплекса Цикловита/Тайм-фактор курсом 3 месяца.

При болях - Свечи с НПВС ректально до 5 дней

Лаго Марина, 5 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-05T17:25:39+03:00

Здравствуйте! Приём КОК является одним из наиболее эффективных методов лечения ПМС. Если Вы не рассматриваете приём КОК, рекомендую Вам принимать витамин Д 2000 МЕ в сутки, Циклодинон 1 таб(или 40 капель)1 раз в сутки утром, вести здоровый образ жизни.