Жировой гепатоз инсулинорезистентность ожирение повышенные печёночные пробв — вопрос №1940829

Question

Жировой гепатоз инсулинорезистентность ожирение повышенные печёночные пробв — вопрос №1940829

Анна

176 просмотров

2 марта 2024

Здравствуйте не пониманию как питаться при данных заболеваниях и свою норму жбу чтоб худеть и уменьшать жировой гебатоз и снизить инсулинорезисьентность
На данный момент
Завтрак кофе 2 хлебца масло сыр
Обед мясо овощи
Ужин овощи
Вечером смузи с киви

Возраст: 32

Хронические болезни: Хпн хсн МКБ

Вопрос закрыт

понимание

данное заболевание

норма жбы

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Анна, 2 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, ферритина 5 алт 206 вит Д 7.29 глюкоза 5.63 гемоглобин 110 липидограмма в норме индекс хома 10.88

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Анна, 2 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, т4 нижняя грантца нормы не помню 11 по моему

Пожаловаться

Анна, 2 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, цикл регулярный

Пожаловаться

Анна, 2 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, 167 102 кг

Пожаловаться

Анна, 2 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, хпн из за хр пиелонефрита хсн фиброз аортального клапана

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 2 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Препараты железа, витамин Д принимаете?

ХБП про почки сейчас диагноз ставят, хпн отменен в номенклатуре.
Физ.активность в связи с хсн возможна? Стадия какая?

Пожаловаться

Анна, 2 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, железо не назначали

Пожаловаться

Анна, 2 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, Вит д 5000 селен форте 1

Пожаловаться

Анна, 2 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, хсн пишут 1-2 физ активности нет

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 2 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

У Вас снижен гемоглобин, и ферритин. Это железодефицитная анемия легкой степени. Прием препаратов железа нужен. Например, сорбифер 100 мг 2 раза в день (утро и вечер, например), прием лучше до еды, запивать полным стаканом воды. Контроль ОАК через месяц, гемоглобин если будет более 120 г/л, то сорбифер оставляете только один раз в день, и продолжаете принимать уже под контролем ферритина раз в 2-3 месяца. Ферритин должен быть не ниже 40-60. В прием пищи после приема сорбифера –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 2 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Алат 206, а асат? Билирубин?
Назначены гепатопротекторы?

Гликир.гемоглобин проверяли?
И мочевая кислота?

Я асе утрчняю, чтобы понимать, что рекомендовать по питанию с учётом степени возможности выполнения своей работы органов.

+ 1

Пожаловаться

Анна, 2 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, мочевая билирубин норма

Пожаловаться

Анна, 2 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, АСТ 119.3

+ 1

Пожаловаться

Анна, 2 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, глткозиированый не сдавала Гептрал себе назначила колю 8 дней

Пожаловаться

Анна, 2 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, и хафитол пью

Пожаловаться

Анна, 2 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, хсн можно только ходьбу у меня аритмии еще

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 2 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Так, поняла.
Про железо написала. Гептрал 10 дней количество, потом по 400 мг 2 раза в день ещё до месяца пьёте и контроль алат, асат.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 2 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Три приема пищи! Убирать любые перекусы.

В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи – все нужно вымачивать предварительно) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, кисломолочка). Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, в т.ч.и хлеб цельнозерновой, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные нерафинированный (для заправки салатов и гарниров, не для жарки). Способы готовки – на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль.

+ 1

Пожаловаться

Анна, 3 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, доброе утро ,я до этого пила 3. Недели Гептрал в таб но у меня повысились пробы вот 160 до 220 после а когда начала колоть через 3 дня уже были 206 поэтому решила колоть

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 2 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Можно использовать правило тарелки на завтрак и на обед:
Диаметр тарелки 22 см.
½ тарелки – зелень и овощи разного способа приготовления
¼ тарелки - сложные углеводы (крупа, бобовые)
¼ тарелки – животный белок
Порция жира - 1 ч/л раст.масла или сыр, слив.масло, орехи - порция (размер порция - как две фаланги большого пальца руки)
На ужин – все тоже самое, только убрать сложные углеводы.
Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 8-10 тыс шагов ежедневно.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 2 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Никаких смузи из фруктов, только из овощей если.
Крайний прием пищи за 3-4 часа до сна.
По тарелке расписала.
Завтрак- это 30% калорийности за день! Это не бутер и кофе.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

ВЗК или нет?

2 ответа

18 февраля 2022

Диана

Вопрос закрыт

Как побороть ипохондрию?

8 ответов

24 октября 2022

Алена

Вопрос закрыт

Антитела к ветрянке

7 ответов

5 ноября 2022

Мария

Вопрос закрыт

Герпес на губе

5 ответов

16 мая 2023

Герман

Вопрос закрыт

Блокада верхней ветви пучка гиса

6 ответов

28 июля 2023

Евгений

Вопрос закрыт

Отношения

1 ответ

13 сентября 2024

Катя

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 2 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-02T20:04:13+03:00

Здравствуйте.
Сколько рост и вес?
В диагнозах у вас хпн, хсн?

Жировой гепатоз, повышение трансаминаз, инсулинорезистертность- это проявления ожирения. Алат, асат сколько?

Гликир.гемоолобин?
Оак?
Ферритин?
Витамин Д?
Ттг, т4 своб?
Цикл регулярный?

И сразу про вечер- смузи из фруктов- это гликемическая бомба, тем более на ночь.