Беспокоит сердцебиение

Здравствуйте, мужчина 30 лет,у меня с детства присутствуют боли под левой лопаткой, не всегда, бывает полезно года не тревожит, а потом болит как будто бы сердце. Год назад у меня снова начались боли под левой лопаткой и чуство страха и ночью бывает ощущение, что дыхание останавливается на несколько секунд. Я пошёл на узи сердца и на кардиограмму сердца, но сказали все в порядке, анализ иочи и крови тоже в норме. Сейчас у меня другая работа и бывает утром учащеное сердце биение, у нас офис находится на 5м этаже , как поднимусь, начинает повышение пульса сильно, хотя я живу свм на 5ом этаже и каждый день поднимаюсь и норма. Ещё я много волнуюсь, бывают панические атаки. Пол года назад повторно делал кардиограмму сердца и там показало синусовая аритмия, врач сказала в норме, на это ненадо внимание обращать. Подскажите пожалуйста, что это может быть? Я на ночь валерьянку пью и глицин. Сон у меня 5-6 часов из за тревог.