Не могу похудеть после родов. Дефицит витами Д — вопрос №1964053

Question

Не могу похудеть после родов. Дефицит витами Д — вопрос №1964053

Анна, Москва

323 просмотра

11 марта 2024

Здравствуйте, уважаемые специалисты! Родила 6 месяцев назад. Грудное вскармливание прекратила 3 месяца назад. С тех пор стараюсь похудеть. Вес до беременности 60-63, при росте 173. Сейчас 76, его с трудом держу. Из активности( пешие прогулки быстрым шагом, фитнес иога и пилатес, кардио минимально 15 мин в день) было кесарево. Ограничение питание не более 1500 кл. В день.
В анализах выявлен дефицит витамина Д ( 18,5). А также ферритин в норме. Какие ещё анализы сдать для выявления сбоя? Чем компенсировать дефицит?

Возраст: 34

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

норма

выявления сбоя

фитнес иога

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Вилочева Виктория Викторовна, 12 марта 2024

Эндокринолог

Здравствуйте.сдайте кровь на ттг ,т4 св ,ат к тпо -для просмотра работы щитовидной железы
Также сдайте биотический и общий анализ крови,гликированный гемоглобин
Кортизол ,пролактин на 3-5 д цикла
Витамин д принимайте в виде колекальциферола ( аквадетрим или Вигантол) 7000 ме-4 недели,затем 2000 ме.принимайте препарат после завтра в сочетание с омега 3 1000 ме 3 месяца

Пожаловаться

Анна, 12 марта 2024

Клиент

Виктория Викторовна, ттг и т4 св. Сдавала они в норме

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 12 марта 2024

Эндокринолог

Здравствуйте. Для повышения витамина д принимайте фортедетрим 4000 ме 2 капсулы в день 2 месяца, затем сдайте кровь на витамин д через минимум 3 дня после отмены препарата. Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. Можно принимать орлистат 60 мг 3 раза в день во время еды. Ещё есть сибутрамин и лираглутид, но они показаны при ожирении 1 степени и больше

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сыпь на голенях

2 ответа

17 ноября 2023

Роман

Вопрос закрыт

Повышены лейкоциты к ребёнка 1 год

4 ответа

6 марта 2024

Надежда

Вопрос закрыт

Повышенная инсулинорезистентность

4 ответа

30 июля 2024

Карина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Вилочева Виктория Викторовна, 12 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-12T00:08:14+03:00

При нормальных показателях анализов можно
попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки.
Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин
В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .сибутрамин нельзя при приеме антидепрессантов
Также хорошо снижает вес
Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6