Что вас беспокоит?
Беспокойный сон
Добрый день. В течение года проблемы со сном - засыпаю всегда очень быстро и легко.А среди ночи просыпаюсь 2 -3 раза,подолгу не могу уснуть.В общей сложности ночной сон не больше 5 часов.Днем сонливость,вечером разбитость,усталость. Пробовала "Донормил"2-3 раза в неделю.В течение полугода помогал,потом эффекта никакого.Несколько дней пью "Мелаксен"-вообще никакого эффекта.
31 Декабря 2019·Просмотров: 305·Наталья
Здравствуйте, Наталья! в вашем случае необходимо пройти обследование - полисомнографию для исключения нарушений сна приводящих к таким пробуждениям. Если они исключаются, то основной метод лечения - когнитивно-поведенческая терапия с психологом, обычно это 6 сеансов
Похожие вопросы по теме
- 8 Сентября 202033 ответа
- 24 Августа 20211 ответ
- 5 Мая 20229 ответов