Что вас беспокоит?
Беспокойный сон
Добрый день. В течение года проблемы со сном - засыпаю всегда очень быстро и легко.А среди ночи просыпаюсь 2 -3 раза,подолгу не могу уснуть.В общей сложности ночной сон не больше 5 часов.Днем сонливость,вечером разбитость,усталость. Пробовала "Донормил"2-3 раза в неделю.В течение полугода помогал,потом эффекта никакого.Несколько дней пью "Мелаксен"-вообще никакого эффекта.
31 Декабря 2019·Просмотров: 331·Наталья
Здравствуйте, Наталья! в вашем случае необходимо пройти обследование - полисомнографию для исключения нарушений сна приводящих к таким пробуждениям. Если они исключаются, то основной метод лечения - когнитивно-поведенческая терапия с психологом, обычно это 6 сеансов
Похожие вопросы по теме
- 26 Июля 20223 ответа
- 11 Июля 20224 ответа
- 17 Декабря 20215 ответов
- 28 Ноября 20218 ответов
- 25 Октября 202110 ответов
- 2 Сентября 202126 ответов
- 19 Августа 20216 ответов
- 22 Февраля 202115 ответов
- 26 Ноября 20191 ответ
- 20 Октября 20171 ответ