Витамин Д. — вопрос №1982987

Question

Витамин Д. — вопрос №1982987

Ольга, Томск

132 просмотра

19 марта 2024

Здравствуйте. Постоянно чувствую упадок сил, взялось, зеваю часто.
Сдала анализ на витамин Д.
Показало 41,2
Вроде как нормально, но слышу часто, что это всё равно мало.
Какую дозировку пить нужно и в течении какого времени?
У меня есть витамин д + к2 5000.

Возраст: 26

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 19 марта 2024

Терапевт

Здравствуйте
Сдавали кровь на уровень ферритина?

Пожаловаться

Ольга, 19 марта 2024

Клиент

Александр Юрьевич, ферритин сдавала месяц назад где-то. Был 30.

Пожаловаться

Войтович Светлана Николаевна, 19 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Ольга, здравствуйте.
Уровень витамина Д у Вас нормальный, принимать нужно профилактическую дозу 2-4 тысячи МЕ в день. Если у Вас уже есть БАД ВитД, принимайте конечно по 5 000 , когда закончите преобретете дозировку ниже.
Слабость, недомогание и зевота это далеко не всегда только зависит от вит Д.
Обязательно нужно убедиться что общий анализ крови, биохимический анализ крови, с реактивный белок, ферритин, гормоны щитовидной железы в нормальном диапазоне.
Описываемые Вами симптомы могут быть связаны с нарушением сна, соотношением работа- отдых, большое значение имеет питание, если превалирует в рационе тяжелая мясная пища, пища содержащая транс жиры, может наблюдаться слабость.

Пожаловаться

Ольга, 19 марта 2024

Клиент

Светлана Николаевна, спасибо
Остальные анализы сдавала, всё в норме.

Пожаловаться

Смагин Алексей Cергеевич, 19 марта 2024

Терапевт, Кардиолог, Врач скорой помощи

Здравствуйте.
У вас нет дефицита витамина Д, достаточно профилактических доз приема препаратов-источников витамина Д, например Аквадетрим 2000 МЕ в сутки, в течении 2-3 месяцев.
Касаемо жалоб рекомендую вам также сдать анализы на ферритин, калий, магний, проверить функцию щитовидной железы, гормоны ттг, т3, т4 св.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Красное горло, в первые дни был налет, температура до 38.9

4 ответа

9 мин. назад

800.00 р.

Матвей

Не рак ли в 25?)...

4 ответа

13 мин. назад

700.00 р.

[email protected], Краснодар

Сухой кашель в бер-ть

5 ответов

37 мин. назад

700.00 р.

Диана

Вредно ли работать с 3 д принтером дома

7 ответов

32 мин. назад

800.00 р.

Ольга

Жировой гепатоз печени

5 ответов

39 мин. назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Не могу полноценно выздоровить

4 ответа

42 мин. назад

800.00 р.

Дмитрий, Таганрог

Шарик за мочкой уха

6 ответов

48 мин. назад

800.00 р.

Евгения

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Войтович Светлана Николаевна, 19 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-19T13:30:52+03:00

Ольга, в таком случае Вам необходимо проанализировать свой стиль жизни, питания, наличие в жизни физических тренировок, подумать о качественном отдыхе и т д.
Возможно Вы длительно находитесь в напряженной ситуации, ситуации хронического стресса или общей астенизации нервной системы, за счёт истощения может быть плохое самочувствие. Не правильно все моменты со здоровьем обосновывать уровнем вит Д, который находится не в дефицитном диапазоне.
Я понимаю Вашу озабоченность по поводу уровней вит Д, сейчас на эту тему масса публикаций, вместе с тем такое же количество публикаций о вреде избытка вит Д. Ведь это витамин который не только синтезируется и зависит от уровня солнечного дня, большая часть вит Д производится микроорганизмами в кишечнике. По этому когда организму нужно, он для обеспечения обмена веществ вит Д всегда добудет и произведёт внутри себя.
Ольга, мое мнение все таки остаётся прежним, не нужно наращивать дозу вит Д более 5000 МЕ для ежедневного приема, при Вашем исходном уровне.

Салихова Сафия Ринатовна, 19 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-19T13:29:34+03:00

+ 1

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 19 марта 2024

Терапевт

Ольга, здравствуйте!

У вас хороший уровень Витамина Д.

Профилактическая дозировка-2000 ме/сут.
Вам на ежедневный прием 5000 ме/сут много, принимайте через день свой витамин Д.

Принятый ответ