Пониженный гемоглобин и белок на 18 неделе — вопрос №2010668

Здравствуйте!

Подскажите, пожалуйста, по анализам.
36 лет, 18 недель первой беременности.

1. В январе обнаружили недостаток витамина D. Хотя до этого пила с умеренной регулярностью в дозировках 5-10. Показалось подозрительно низким (24,46 нг/мл).

После этого 2,5 месяца пила дозировку по 10 и сегодня снова низкий показатель, выше чем был, но все равно по нижней границе. Думала, может быть сами витамины пустышки попались, поменяла производителя и пила 2 разных бада все это время.
В январе был 24,46 нг/мл, сегодня 30,5 нг/мл.
Подскажите, это нормально что так мало поднялся? Думаю пересдать еще в другой лаборатории. Продолжать пить по 10?

2. Также сегодня в результатах низкий белок и пониженный гемоглобин (109 г/л). Хотя в январе и гемоглобин, и ферритин с железом были в норме, железо даже чуть выше верхней границы.

Подскажите, нужно ли дополнительно сдать ферритин или еще какие-то показатели? Нужно ли принимать железо, в какой форме, дозировке и продолжительность приема? Когда сделать повторный контроль?

С белком, чтобы повысить, просто есть больше мяса? Может быть порошковый протеин добавить в рацион?

Очень переживаю, что эти дефициты могут сказаться на течении берменности. Подскажите, пожалуйста, дальнейшие шаги для корректировки.

Январские и сегодняшние анализы прикрепила сюда по ссылке:
https://ul.orna.me/KOge/share/?s=CDEEAPdIJA

Заранее спасибо!

Возраст: 36