Консультация акушера /

Восстановление мышц тазового дна после родов — вопрос №2022479

1127 просмотров

Добрый день! 6 марта были первые стремительные роды (4.5 ч), прошло 4 нед- испытываю дискомфорт во влагалище. при длительной медленной прогулке или сидении на жестком появляется ощущение инородного тела во влагалище, Хочется затолкать это вовнутрь. Усиливается , если одеваю послеродовый корсет на бедра и низ живота. Поэтому отказалась от его использования. Живот не перетягиваю.
Осматриваю себя в зеркале- при раздвижении больших половых губ- похоже на наружное выпячивание влагалищных стенок. И около уретры и снизу вижу. Но в лежачем положении утром после сна ничего не беспокоит , половые губы плотно сомкнуты. На послеродовом осмотре акушер-гинеколог сказала , что выпадений , опущений шейки или матки нет , что я все надумываю и это психосоматика. Рекомендовала начать упражнения Кегеля. Проблем с мочеиспусканием, стулом нет. Чихать и кашлять страшно и все отдается там, будто выпадет.

В разных источниках пишут по разному , что приступать к упражнениям Кегеля можно не раньше 4-5 месяцев после родов. Где то указывают на срок не раньше 6-8 Нед.

Когда можно начинать упражнения Кегеля , чтобы не навредить себе? И можно ли совершать медленные длительные прогулки сейчас?

Возраст: 36

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация акушера по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Акушер, Гинеколог
Здравствуйте. Мышцы влагалище восстанавливаются 3-4 месяца, иногда процесс занимает до полугода. Если у вас нет разрывов, к упражнениям можно приступать уже через 1.5-2 месяца после родов. Упражнения делать начинать с минимального времени, постепенно увеличивать. Наблюдайте за состоянием, если будет дискомфорт, то повремените. После родов стенки влагалища могут терять упругость и опускаться, это , как правило, восстанавливается. Здоровья вам
Клиент
Евгения Михайловна, разрывы были , шов на шейке матки. Плюс при входе трещина была , ее тоже зацепляли нитками , и на вульве небольшая трещинка была, ее тоже акушер зацепил нитками. там просто узелок. торчащие нитки врач удал, так как они мне мешались. Промежность цела.
Через сколько в этом случае целесообразно начинать упражнения ?
Акушер, Гинеколог
Недели через 2 можно пробовать. Еще раз повторюсь, если дискомфорт не ощущается, то можно продолжать. У вас роды были совсем недавно и может ощущаться дискомфорт во влагалище еще несколько месяцев. Гулять можно, главное избегать тяжестей.
Принятый ответ
Акушер, Гинеколог, Врач УЗД
Здравствуйте
Тазовое дно, влагалище, вульва "приходят в себя" около 6-9 месяцев после родов
Через месяц можно начинать упражнения Кегеля
Если проблема останется через год, очень советую гинеколога- пластического хирурга в мск этерна, Григорьевская
Принятый ответ
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте.
После родов прошло мало времени, мышцы тазового дна ещё Подтянутся, тонус увеличится.
Упражнения Кегеля можно начинать делать на сегодня.
Через 2 месяца после родов упражнения Кегеля можно делать с дополнительными грузами во влагалище.
Клиент
Екатерина Сергеевна, а что на счет длительных прогулок скажете ? Хожу , как на шарнирах ,минут через 20-30 начинает болеть позвоночник , стреляет в бедро, ноет поясница, низ живота.
Акушер, Гинеколог
Боли в пояснице могут быть при слабости мышц тазового дна.
Стреляющая боль в бедро это скорее невралгия, обратитесь к неврологу.
Принятый ответ
Акушер, Гинеколог, Маммолог
Здравствуйте!
Начать выполнять упражнения можно после окончания послеродового периода (6 недель). Мышцы восстановятся в течение полугода, не переживайте. Ничего не выпадет.
Принятый ответ
Акушер, Гинеколог, Врач УЗД
Добрый день.
Вы ощущаете матку, которая пока увеличена в размерах, но уже в малом тазу. Это ощущение скоро пройдёт.
Никаких упражнений не нужно в течение полугода после родов, они способны только навредить.
Акушер, Гинеколог, Маммолог, Детский
Юлия, здравствуйте.
Не переживайте. Мышцы тазового дна восстанавливаются в течение 6 месяцев после родов.
Упражнения Кегеля рекомендую начать выполнять спустя 6 недель после родов.
А еще через 6-8 недель можно использовать вагинальные конусы/шарики.
Есть так же специальные тренажеры, которые работают от смартфона.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
3 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 3
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Опущение мышц влагалища
15 февраля 2023
Ирина
Вопрос закрыт
Пропали лохии
14 ноября 2023
Елена
Вопрос закрыт
Лохии после родов
28 декабря 2023
[email protected], Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Елена Борисовна Абрамович
173 отзыва
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 5 лет
Ольга Витальевна Дуда
149 отзывов
Акушер, Гинеколог
2006-2012, БГМУ, лечебный
Опыт работы: 10 лет
Игорь Игоревич Поспелов
145 отзывов
Акушер, Гинеколог, Врач
1993-1999 Кубанский медиц
Опыт работы: 25 лет
Лидия Владимировна Цвилёва
79 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012-2018, ПМГМУ им.И.М.С
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Огромное спасибо доктору за быструю консультацию . Все объяснено понятно, полно и доступно.
— Наталья
фотография пользователя
Добрый день, не могу написать вам в личные сообщения, как можно с вами связаться?
— Алена, г. Энергодар
фотография пользователя
Безумно благодарна Екатерине Сергеевне! Ответила на все мои вопросы, а их была воз и маленькая...
— Олеся, г. Воронеж