Давление 180 при стрессе — вопрос №2042892

Добрый день.
Каждый раз при посещении врача я начинаю нервничать. Причем головой понимаю все, а сделать ничего не могу.
Аналогичная реакция у мамы и бабушки.
Сегодня на приеме у врача измерили давление - верхнее было 180.
Тахикардия по 120-130 ударов.

Когда изменяю давление дома, после 5-7 минут отдыха - то результаты в норме.
120-130 на 60-75.

Пробовал измерять сразу же после 10 приседаний - 158/80
И затем падает до нормы.

При домашней активности (разговоры, ходьба и тд) - верхнее 140
через 5 минут почти в норме.

Мой рост 180см, вес 76кг.
Занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю: сочетаю силовые тренировки с пульсом 110-120 уд мин.
И кардио на элипсе с нагрузкой 40-60мин с пульсом 140-160.
Достаточно легко переношу нагрузки с пульсом 160-180.

Питаюсь в основном сбалансированно и разнообразно. Почти без фастфуда и совсем химозных сладостей.
По самочувствию нареканий нет.

Я полагаю, что такие скачки при стрессе это не норма?
Почему так происходит и как это лечить, если это болезнь.

Возраст: 30