Уменьшить шрам

Здравствуйте. После холецистэктомии швы уже зажили, корочки отпали, больше месяца прошло. Какими мазями теперь мазать чтобы уменьшить шрамы, и главное когда начинать. И можно ли использовать контрактубекс, слышала что сразу его нельзя