С чем связан набор веса? — вопрос №2083061

Question

С чем связан набор веса? — вопрос №2083061

Ольга, Балашиха

178 просмотров

27 апреля 2024

Мне 44 года, рост 165, вес 70. Переехали 3 года назад с одного региона в другой.За эти 3 года + 10 кг. Стала работать из дома. Двигаться соответственно тоже меньше((. Сдала все анализы. Узи щитовидной железы в норме, отклонений нет. Креплю анализы все. С чем связан набор веса? С малоподвижным образом жизни или все же есть другая причина? Интенсивно двигаться не могу, так как давление 90 на 60 рабочее, сразу голова начинает болеть. А так же спина болит. Сейчас принимаю витамин Д, около 3 недель. Стараюсь ходить не менее 8000 шагов в день. За 3 недели вес ушел на 1 кг.

Возраст: 44

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

анализ

причина

отклонение

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

3 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 27 апреля 2024

Эндокринолог, Сомнолог

Здравствуйте. По результатам анализов изменений нет.
Ферритин довольно низкий, норма 45-120. Начните принимать гино-тардиферон по 1 таб перед сном, минимум 2 месяца с контролем ферритина, сил станет побольше для улучшения активности.
Витамин Д в какой дозировке принимаете?
Физическая активность - 30% успеха снижения веса. 70% - питание.
Желательно пересмотреть питание, больше овощей (кроме картофеля), белка (рыба, бобовые, грибы, курица, индейка, кролик), фруктов, кисломолочной продукции.
Минимум быстрых углеводов.

Пожаловаться

Ольга, 27 апреля 2024

Клиент

Наталия Владимировна, Добрый день. Принимаю Вигантол 10 капель каждое утро натощак.

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 27 апреля 2024

Эндокринолог, Сомнолог

Повышайте дозировку до 14 капель утром еще 1,5 месяца, далее снижайте до поддерживающей 2000 МЕ (4 капли) длительно.

+ 1

Пожаловаться

Рыжова Ирина Валентиновна, 27 апреля 2024

Эндокринолог, Детский эндокринолог

Здравствуйте!

По анализам есть латентный железодефицит, начните принимать гино-тардиферрон по 1 таблетке в день в течение двух месяцев, далее контроль ферритина, норма не менее 45

Для нормализации витамина д3- принимайте аквадетрим или вигантол в дозе 14 капель(7000ме) после завтрака, в течение двух месяцев, далее сдаем анализ на 25(он) д3 если будет более 30, переходим на поддерживающую дозировку 2000ме(4капли) длительно, с последующим контролем раз в пол года.

При воспалении этих дефицитов вес будет снижаться лучше, самочувствие тоже улучшится.

Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов.

Пожаловаться

Ольга, 27 апреля 2024

Клиент

Ирина Валентиновна, Добрый день. Вот когда была на приеме у эндокринолога, она про железо ничего не сказала, только то что все в норме, кроме витамина Д. Гемоглобин 131, а ферритин 16,9. Это значит что все равно железа не хватает?

+ 1

Пожаловаться

Богданкова Дарья Александровна, 27 апреля 2024

Эндокринолог

Здравствуйте. Все анализы в норме за исключением сниженного ферритина и витамина D, что ведёт к набору веса

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Внеклеточный крахмал после кишечной инфекции

1 ответ

7 октября 2022

Ирина

Вопрос закрыт

Копрограмма

5 ответов

19 марта 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Расшифровка анализов

2 ответа

8 августа 2024

Марина

Вопрос закрыт

Биохимия и гармоны

2 ответа

4 ноября 2024

Алёна, Москва

Вопрос закрыт

Анализы, что ещё сдавать

7 ответов

10 декабря 2024

Валерия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Рыжова Ирина Валентиновна, 27 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-27T12:07:08+03:00

+ 1

Пожаловаться

Рыжова Ирина Валентиновна, 27 апреля 2024

Эндокринолог, Детский эндокринолог

Да, запас железа мы оцениваем по уровню ферритина, если он ниже 45, то нужен прием препаратов для его восполнения, даже при нормальном уровне гемоглобина. Это называется латентный железодефицит

Принятый ответ