Нетипичное течение родов, интересный случай

Добрый день! Были двое родов примерно по одному и тому же сценарию, планирую еще ребенка, хочу разобраться что я делаю не так и как облегчить процесс. Первые роды 3 часа 20 минут Вторые роды 4 часа 7 минут - через 15 лет после первых. Оба раза начались со щелчка в животе - лопнул плодный пузырь, после этого изливалось немного вод и в течение получаса начались схватки сразу частые (по 30-40 сек каждые 2-3 мин). Быстро нарастала боль и вторую половину времени родов боль была уже адская, чем дальше тем хуже. Анестезию не применяли. Шейка раскрывалась хорошо и быстро. Использовала техники дыхания, но они переставали помогать, и срывалась на крик, который невозможно было сдерживать никакими усилиями. Естественных потуг не было, то есть я не ощущала как будто хочется в туалет по большому, как все описывают потуги. Тужилась по команде от врача самостоятельно. В процессе своей потуги меня выгибало в другую сторону - с прогибом в спине, как будто на мостик становилась, упираясь ступнями в кресло. Врач говорил, что надо наоборот скручиваться в прессе и тянуть руками за ручки на себя, меня выгибало ровно наоборот и я не тянула, а упиралась. Каждый раз пыталась сделать как говорят, но адская боль не давала мне владеть своим телом. В итоге рожала без осложнений для малыша, но с разрывом влагалища. В связи с этим вопросы: 1. Почему не было естественных потуг, меня выгибало в другую сторону это нормально? 2. Как облегчить боль в схватках и потугах и владеть своим телом? 3. Какую эпидуральную анестезию мне можете посоветовать (какой тип) - так чтобы ее поставили на раскрытии 4 см и она действовала до конца потуг, то есть до рождения ребенка? Боюсь идти повторно на этот кошмар... 2.