Аптечка в путешествие для беременной

Добрый день! Сегодня лечу в отпуск на две недели. у меня восьмая неделя беременности, в целом, самочувствие прекрасное, только мучает желудок если я хоть немного голодная и иногда происходит спазм в желудке, если вовремя не поем или переем. Хотела бы уточнить, что стоит взять с собой на море из аптечки? на данный момент взяла фосфалюгель , транексам (на всякий случай), смекту. Стоит ли еще что-нибудь взять с собой? с учетом того, что почти все под запретом)) и также хотела спросить, в каком виде можно купить валерьянку? лететь боюсь, хочу выпить перед полетом