Сильный синяк после растяжения голеностопа — вопрос №2119120

Здравствуйте.
Я бы все-таки сделал хотя бы УЗИ, а лучше МРТ.
Потому что по выраженности отёка и гематомы, если нет перелома, то может быть разрыв связок и сухожилий.

Если все-таки растяжение связок, то рекомендовано:
1. Максимально ограничить ходьбу, придавать конечности возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул.

2. Временно зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом, а потом купить бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611
Если ночью нет боли - бандаж снимать.

3. Медикаментозная поддержка достаточная.
Но я бы вместо гепариновой мази, чередовал брустэль с троксевазиновым гелем или гелем Бодяги.
Так же делал бы днём компрессы с Димексидом на час.

4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры.
Тепловые процедуры противопоказаны.
Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать.