Чувство вины из за измены

Наталья Пылаева17 Мая 2024

5.0

Психолог

Добрый вечер, Мария!
Ваша измена касается только Вас и мужа, но не детей.
Если Вы хотите быть с мужем, то поговорите о том, почему произошла измена, измена не происходит просто так, есть причина. Вам не хватало чего-то в отношениях с мужем, поэтому появился другой мужчина. И то, что не хватало в отношениях нужно работать над этим Вам и мужу. Возможно, не хватало внимания, ласки, подарков, нежных слов, если это так, то скажите мужу и вместе найдите решение, как Вам наладить отношения. Если Вы получите от мужа то, что хотите получить от любовника, то и потребность в любовнике уйдёт. Вы же не просто так выбрали мужа, а он Вас, Вы полюбили друг друга. В отношениях бывают кризисы. Вы оба готовы их преодолеть - начните работать над отношениями. Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями.
Если муж готов простить Вас, то он прощает и не обвиняет Вас в этом. И каждый из Вас может обратиться к психологу на индивидуальную консультацию, чтобы проработать то, что беспокоит.
Насчёт стыда:
1. Вам важно извлечь опыт из этой ситуации. Эта ситуацию даст Вам опыт, урок и нет в этом ничего страшного, главное, что все закончилось хорошо. Оценивайте реально ситуацию, не берите на себя лишнюю ответственность, не накручивайте себя. Эффективнее будет не "копаться" в том, что Вы совершили ошибку, а сделать вывод из сложившейся ситуации, затем искать пути решения.
2. Найдите факты, которые Вас в какой-то степени оправдывают.