Боли в пояснице

Здравствуйте, при нагрузказ болит поясница слева, иногда прям защимляло, было трудно низко наклоняться. При обследовании заключение: изменение поясничных позвонков с формированием грыж шморля. Неконфликтная дисковая дегенерация с формированием протрузии l4-l5. Подскажите какие могут быть проблемы кроме боли, влияет ли на потенцию, как лучше лечить. И какие сделать исключениятв нагрузках.