Консультация терапевта /

Как снизить последствия воздействия радиоактивного цезия на организм? — вопрос №2163204

192 просмотра

Живу в Туле, довольно в загрязненном райтоне, судя по карте загрязнения радиацией Тульской области. У нас не с проста посролили большой онкологический центр и большое количество онкологий... Вычитала в статье, что в тульских ягодах до сих пор находят цезий. Цитата: "С 1986 года (за 32 года) организмы туляков законсервировали порядка 70 мЗв. Для понимания, нижняя граница допустимой нормы за всю жизнь составляет 100 микрозиверт."
Как помочь организму? Можно ли что-то сделать, кроме переезда и ежегодной диспансеризации, чтобы нивелировать действие радиации? Питание (красные соки, сельдерей, витамины), препараты какие-то для профилактики?

Возраст: 26

Хронические болезни: ГЭРБ, депрессия
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Нарколог, Терапевт
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, по самочувствию Вас беспокоит что -то на сегодняшний день? Анализы, обследования?
Терапевт
Здравствуйте.
Снизить воздействие радиации на организм помогает:

- обильное питье не менее 2 литров жидкости в день;

- пища\продукты богатые антиоксидантами - овощи, зелень, фрукты; очень полезны яблоки (яблочный пектин).

- необходимо избегать другие формы радиации - телефоны, микроволновки, медицинские рентгенографические исследования.

Скидка 15% на анализы.

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи
Здравствуйте, для скорейшего выведения радионуклидов из организма рекомендую принять 1 капсулу витамина Е (токоферол) и 2 стакана красного сока с мякотью - вишня, слива, виноград, гранат, томат - любой по вкусу. Такой комплекс можно принимать 2-3 недели, затем Токоферол убираем, сок продолжаем пить. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
Здравствуйте.
Исключить дефициты:
- анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60.
- дефицит витамина Д
- дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный)
- дефицит витаминов В9 и В12


Если что-то западает - восполнять. Витамин Д даже после восстановления 2000 ме - проф.доза, это и противоопухолевый иммунитет.
Курсами цинк (15-25мг) и витамин С (500 мг) по месяцу 2 раза в год.

Полноценный рацион. И помните, витаминов больше в овощах, крупах, ягодах, чем во фруктах. Ягоды - прекрасный антиоксидант, также как лимон и цитрусовые.
Терапевт
Анастасия, здравствуйте!

Самая главная профилактика - это поддержка вашего организма и иммунитета.

1. Сбалансированное питание. Рекомендую придерживаться принципов средиземноморской диеты (упор на свежие фрукты, овощи, ягоды, растительные масла, продукты домашнего приготовления, свежую рыбу)

2. Принимайте профилактическую дозу витамина Д - 2000МЕ. Есть удобный детримакс с дозатором. Получится 4 капли утром после завтрака ежедневно.

3. Контроль и по необходимости восполнений дефицитов: анемии (общий анализ крови-гемоглобин), латентного железодефицита (ферритин)

4. Профилактический прием фолиевой кислоты. Гинекологи рекомендуют женщинам репродуктивного возраста ежедневный прием фолиевой кислоты 400мкг.

5. Курсовой прием Цинка в дозе 25мг ежедневно в течение 1 месяца весной и осенью в сезон простуд. Это доказанный стимулятор иммунитета.
Принятый ответ
Терапевт, Эндокринолог
Добрый день
Что можно рекомендовать.
Больше пейте жидкости.
Больше употребляйте зеленых овощей в пищу.
Ну и пожалуй все
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу
1
Надежда
2024-06-01 07:06:10
1 июня 2024
Надежда Лучанинова, 1 июня 2024
А что же не устроило в моем ответе) просто риторический вопрос.
Похожие вопросы по теме
Боли в спине
16 марта 2022
Наталья
Вопрос закрыт
Как уменьшить фон радиации после сцинти?
21 июля 2024
Дарья, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Лимфома или вирусная инфекция?
1 августа 2024
Мария
Вопрос закрыт
Узи молочных желез. Шишка
27 сентября 2024
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Аденома надпочечника, повторное КТ / МРТ
21 октября 2024
Максим, Москва
Вопрос закрыт
Повышенное соэ
30 ноября 2024
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Виктория Одиссеевна  Попова
87 отзывов
Терапевт, Нефролог
НГМУ
Опыт работы: 11 лет
Василий Михайлович Синицких
43 отзыва
Терапевт, Онколог
2012-2018, ЮУГМУ, лечебно
Опыт работы: 6 лет
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Анастасия  Сергеевна Степашкина
427 отзывов
Терапевт, Гематолог
РязГМУ-Лечебное дело-тера
Опыт работы: 11 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Ясно и понятно все рассаазывает. Большое спасибо. Все очень полезно👍 Конечно, врач от Бога....
— Ирина, г. Липецк
фотография пользователя
Очень благодарна Мадине Магамедовне Очень благодарна Мадине Магамедовне забыстрый ответ на мой...
фотография пользователя
Пульмонологу Екатерина Власова
Очень понравилось отношение врача к заданному вопросу четко и ясно были даны ответы Врач...
— Татьяна