Что вас беспокоит?
Тестостерон 15 общий нише референса , страдиол под 100 что делать
Тестостерон ниже референса , набор веса с 75 до 90 да год, вырос страдиол, тест пол года назад бы 24 чей 15
Принятый ответ
Здравствуйте.
Все показатели у вас в норме. Это не снижение, а колебания в пределах референса. Конечно же набор веса не улучшает секрецию тестостерона. поэтому важно начать рационально питаться и достаточно двигаться.
Также исключить дефициты - кровь на ферритин. витамин Д. цинк, витамин в12
Принятый ответ
Здравствуйте! По гормонам всё хорошо, всё показатели в пределах нормы, это вполне допустимые колебания значений, что является абсолютной нормой. В плане веса рекомендую сдать кровь на инсулинорезистентность утром натощак в любой день цикла, плюс ферритин, он минимум 45 должен и витамин Д. Сейчас для снижения массы тела можно принимать мио-инозито, например, Дифертон по1т*2р в день 3 месяца и дополнительно пиколинат хрома и метионин
Принятый ответ
Здравствуйте, Владислав!
Если рассчитать индекс свободных андрогенов- это более важный показатель, он у вас 46,3, что является абсолютно нормальным значением, поэтому не переживайте, с тестостероном у вас все хорошо.
С весом, конечно , стоит поработать, наладить питание.Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете.
Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов. В идеале подключить силовые нагрузки.
Проверьте уровень ферритина- норма более 45 и уровень витамина д3, их дефицит влияет на набор веса и общее самочувствие
Принятый ответ
Здравствуйте! Чем выше вес, тем меньше выработка тестостерона. Но он у вас в норме, колебания в пределах референса допустимы и не говорят о гипогонадизме.
Похожие вопросы по теме
- 4 Февраля 20201 ответ
- 16 Марта 20211 ответ
- 26 Декабря 202215 ответов
- 27 Января 20238 ответов