Золофт 100 мг стоит ли повышать?

По весне и осени в прошлом году были периоды сильной тревожности, с паническими атаками. Спасалась тералидженом. Осенью все это затянулось, пробовали и фенибут и тералиджен и атаракс, в итоге невролог и в последствии психотерапевт настаивали на золофте. С 1 февраля я стала на него заходить, заходила долго по 25 мг на 3 недели были жуткие побочки, потом 50 мг 2 недели, потом 75 мг еще 3 недели, и вот на 100 мг я уже наверное месяца 2-2.5. 1.5 месяца было все прекрасно, принимала только золофт и все. 3 недели назад словила ПА, потом неделя была с тревожностью, психотерапевт назначил фенибут и на ночь тералиджен, ну вот если в рабочие дни все более менее, чувствую себя хорошо, может быть небольшое напряжение к вечеру но в целом все нормально, на выходных как то с тревожностью. На этих вот долго засыпаю, сплю прерывисто и просыпаюсь с болью в мышцах и тревожностью. Что мне делать, стоит ли повышать золофт? Или добавить вместо фенибута днем атаракс или тералиджен