Страх не уснуть — вопрос №220043

Question

Страх не уснуть — вопрос №220043

Светлана

1665 просмотров

27 февраля 2020

Добрый день! Помогите пожалуйста справиться с страхом не уснуть. Как и раз не смогла уснуть и появился страх,что а вдруг так теперь и будет. Ну вот так и случилось. Ложусь с этими мыслями и тело все в напряжении и уснуть не могу до утра. Теперь постоянно гоняю эти мысли и живу в страхе.

Вопрос закрыт

помогите справиться

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Светлана, 27 февраля 2020

Клиент

Здравствуйте, я какие только успокоительные не просила уже и мне ничего не помогает. Как только подумаю, что сегодня опять не усну,сердце начинает биться быстро и все уснуть не могу.

Пожаловаться

Светлана, 27 февраля 2020

Клиент

Анжела, здравствуйте! Мелаксен мне к содержанию не помог. Насчёт психолога уже начинаю задумываться

Пожаловаться

Светлана, 27 февраля 2020

Клиент

Наталья, здравствуйте! Я просто не высыпаюсь, а мне на работу вставать в 6 утра. Получается сплю максимум по 3-4 часа. Работоспособность снижается. Я пытаюсь не думать,и книги читала. Но только ложусь,закрываю глаза как будто начинаю следить уснула или нет,и сердце начинает стучать быстро и опять по кругу. Лежу и начинаю гонять мысли

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 27 февраля 2020

Психолог

Эти страхи уже берут вверх. Конечно за 3-4 часа невозможно выспаться.
Если как Вы говорите ничего не помогает, нужно работать над страхом с психологом/психотерапевтом, убирать тревогу, навязчивости, страхи.

Пожаловаться

Светлана, 27 февраля 2020

Клиент

Наталья, спасибо

Пожаловаться

Нарзяев Александр, 27 февраля 2020

Нарколог, Психиатр

А на одной прием не ходили к психиатру?

Пожаловаться

Нарзяев Александр, 27 февраля 2020

Нарколог, Психиатр

Очный

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 1

Комментарии к вопросу

Алексей Петров, 27 февраля 2020

Похоже на дебют расеяного склероза. Потом вздрагивать начнете при засыпании.

Алексей Петров, 27 февраля 2020

В начале у вас проблемы со сном начнутся, потом головокружение появится и легкая тошнота с утра, а слабость начнет набирать обороты.

Алексей Петров, 27 февраля 2020

Нужно сдать 500 анализов и отнести куча денег к врачам, возможно поможет

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Помогите пожалуйста справиться

7 ответов

6 сентября 2019

Анастасия, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Похоже на дебют расеяного склероза. Потом вздрагивать начнете при засыпании.
В начале у вас проблемы со сном начнутся, потом головокружение появится и легкая тошнота с утра, а слабость начнет набирать обороты.
Нужно сдать 500 анализов и отнести куча денег к врачам, возможно поможет

Accepted Answer · 2020-02-27T15:56:04+03:00

Пожаловаться

Замараева Екатерина Владимировна, 27 февраля 2020

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте. У вас сформировалось тревожное расстройство. Рекомендую вам обратиться за консультацией к специалисту, для назначения адекватной терапии. Возможно, курс легких седативных препаратов.

Принятый ответ

Дружикина Виктория Юрьевна, 27 февраля 2020 · Accepted Answer · 2020-02-27T15:58:23+03:00

Пожаловаться

Дружикина Виктория Юрьевна, 27 февраля 2020

Невролог, Терапевт

Здравствуйте. Валериана, Персен, Валемидин могут Вам помочь, но важно понимать, что препараты успокаивают нервную систему, что способствует сну. За курс приема нужно разобраться с тревогой, посетив психолога.

Принятый ответ

Ким Анжела, 27 февраля 2020 · Accepted Answer · 2020-02-27T16:12:03+03:00

Пожаловаться

Ким Анжела, 27 февраля 2020

Диетолог, Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте. Начните пить Мелаксен и рассмотрите вариант консультации с психологом очно или по скайпу

Принятый ответ

Пылаева Наталья Андреевна, 27 февраля 2020 · Accepted Answer · 2020-02-27T16:12:56+03:00

Здравствуйте, Светлана!
А что будет, если Вы все же не уснете?
Вы все это время сосредоточены на этом страхе, поэтому этот страх Вам и не дает уснуть, попытайтесь занять себя чем-то в это время (читайте книги, смотрите добрые фильмы, вяжите, слушайте успокаивающую музыку или какую-то другую). Перед сном прогуляйтесь на улице, примите душ. Попробуйте принять мысль, что Вам неважно уснете Вы или нет, если не сейчас, то уснете утром, не пытайтесь на этом зацикливаться.
Удачи!

Демченко Захар Иванович, 27 февраля 2020 · Accepted Answer · 2020-02-27T17:47:53+03:00

Пожаловаться

Демченко Захар Иванович, 27 февраля 2020

Психолог, Сексолог

Поверьте вы уснёте, организм сам отрубится. Но своими навязчивыми мыслями вы просто оттягиваете время. Вам нужно поработать с психологом, несколько сеансов будет достаточно.

Принятый ответ