Боли в шейном отделе красная полоса

Здравствуйте, У меня с подросткового возраста началось напряжение в шее, я постоянно ей хрустела и до сих пор это делаю мне становиться легче меняла кучу подушек сейчас ортопидическая, но начались ухудшения в состоянии частая бессонница бывает даже если поспала 10 часов все ровно чувство что не выспалась, жёлтые пятна вижу перед глазами часто,затуманиность мыслей, понические атаки, когда делаю сама массаж потом кружиться голова, ещё когда встаю темнет в глазах и появилась красная полоса на шее на постоянной основе