Низкий ферритин, гемоглобин и сывороточное железо в норме

Ферритин 11, постоянная усталость, резко хочу спать даже когда высыпаюсь. Остальные показатели в норме. Месячные не обильные. Скрытой крови в Кале не обнаружено. Хотела пропить сорбифер, но там в противопоказаниях анемия вызванная нехваткой фолиевой кислоты. У меня возможно нехватка, раньше без фолиевой кислоты была задержка месячных, выпивала пару таблеток и они начинались. Не смогу в ближайшее время сдать анализы на витамины. Остальные таблетки по отзывам не эффективны, хотелось бы побыстрее. Можно ли мне принимать сорбифер? Поможет ли он поднять ферритин если гемоглобин и железо в норме