Апноэ? Остановка дыхания

Здравствуйте, в последнее время стала наблюдать, что появились задержки дыхания. Ночью перестаю дышать во сне, просыпаюсь от этого и от сильного жжения в груди. Может жжение из-за остановки дыхания... Ночью появляется чувство тревоги, если днем все хорошо, то к ночи начинается какая-то паника, становится тяжело дышать, кажется, что скоро умру есть такие мысли. Недавно прилетел голубь прямо в комнату, вспомнилось, что голубь к смерти. Теперь постоянные мысли, что однажды, могу не проснуться, не успеть. Недавно вызывали скорую, там сказали, что нужно обратиться к психиатру... С чего начать идти к терапевту для начала ?