Боли в ЖКТ

Добрый день. Буквально месяц назад попал в инфекционку из-за сильных болей в ЖКТ(сыграла психосоматика депрессии). Лечил боли там, не мог кушать почти вообще, от любого запаха и вида еды у меня были позыв к тошноте и рвоте. Через время начал понемногу кушать легкую еду и смог более менее комфортно есть. Вскоре сходил на ФГДС и там мне поставили следующие заключения: Явление хронического дистального эзофагита, недостаточность кардии, умеренно выраженный поверхностный гастрит, недостаточность привратника, Дуоденогастральный рефлюкс. Дуоденит. Вскоре я выписался с больницы так как стало легче и надо было работать. Сказали попить полисорб, омепразол и панкреатин. Особых изменений я не заметил. Сейчас стараюсь придерживаться диеты, ничего не пью. Но при каждом приеме пищи я ощущаю легкое ощущение тошноты и отвращение от еды, но не настолько чтобы не кушать вовсе. Сейчас опять начались боли и некие спазмы. Так же хочу сказать что анализы мочи и крови в норме. Итак вопрос, можете ли подсказать что в таком случае что можно делать? Может какой-то курс пропить или еще что-то. Прям эта боль действительно мешает. Я не исключаю ее источник из-за возникновения депрессии и стресса, так как все связанно и это может быть вовсе синдром раздраженного кишечника, ибо я постоянно хожу в туалет, еще чаще и жидким стулом. Но понять как можно ослабить боли и заболевания не знаю. Ношпа и подобные таблетки не особо помогают. Легче когда лежу. Дополнительные вопросы задавайте в чате пожалуйста. Заранее спасибо за помощь.