Сжимаю кулаки при стресса — вопрос №2269111

Question

Сжимаю кулаки при стресса — вопрос №2269111

Саша

245 просмотров

13 июля 2024

Здравствуйте, поймала себя на мысли, что я сжимаю кулаки , когда больно, когда стресс. Впервые увидела это в кино, потом как-то вошло в мою жизнь. Подскажите, пожалуйста, как можно по-другому пережить стресс. Я подросток и только учусь справляться с эмоциями, верно?

Возраст: 16

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

подросток стресс кулаки

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как понять есть ли у него семья или нет

6 ответов

вчера, 12:00

800.00 р.

Анна

У ребенка (11 лет) ночью Скрежет зубами

6 ответов

вчера, 10:41

800.00 р.

Анонимный пользователь

Ребенок 1,8 не использует слово да, редко использует слово нет

1 ответ

вчера, 10:49

Мария

Что делать, если постоянно боюсь, что меня убьют или изнасилуют

1 ответ

вчера, 06:39

Катя

Проблемы с доверием к партнеру в отношениях

1 ответ

вчера, 06:37

Олеся

Испытываю приступ паники на работе

1 ответ

вчера, 05:26

Софья

Как отпустить ситуацию про беременность

4 ответа

5 апреля

800.00 р.

Лена, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Разгуляев Сергей Александрович, 13 июля 2024 · Answer 1 · 2024-07-13T06:49:42+03:00

Эмоциональность и способность переживать различные эмоциональные состояния делает нас живыми и подвижными личностями. Не подавляйте эмоции, дайте им разумный и контролируемый выход. Определите текущую эмоцию, дайте ей словесное описание. Практикуйте дыхательные методы релаксации. Выполните рад любимых упражнений, отгоняя отрицательные мысли и заполняя разум положительными аффирмациями. Используйте методику остановки негативных мыслей, ищите поддержку у близких людей.

Саша, 13 июля 2024 · Answer 2 · 2024-07-13T08:04:01+03:00

+ 1

Пожаловаться

Саша, 13 июля 2024

Клиент

Сергей Александрович, спасибо большое

Розанцева Мария Валентиновна, 13 июля 2024 · Answer 3 · 2024-07-13T11:05:55+03:00

Саша,Добрый день.Не нужно одной,стараться переживать стресс.Нужно его проговаривать,искать пути решения проблем,тех которые вызывают у вас стресс.Для этого должен быть рядом человек с которым вы сможете делиться своими переживаниями и мыслями.Мама,Папа,сестра,брат,тетя,бабушка.У вас есть рядом люди,которые вас поддерживают по жизни.