Бессоница. Тревожность. Слезность. — вопрос №2270724

Question

Бессоница. Тревожность. Слезность. — вопрос №2270724

Ольга, Кизляр

106 просмотров

14 июля 2024

Добрый день. Несколько лет мучаюсь бессоницей. С вечера засыпаю хорошо. Но потом просыпаюсь примерно около часу два ночи и могу пролежать до утра. Утром когда вставать хочется спать. Вздремну мину 15 20 и надо собираться на работу. Сон даже днем стал кратковременным. Магний принимаю. И боли стали мучать в грудной клетке. Схватывает так что не могу вдохнуть. Пролечила межреб невролгию. Стало сначало легче. Но боли приявляются все равно. Особенно понервничав. Раздражительна. Днем все время хочу спать. И плакать. Помогите.

Возраст: 46

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

грудная клетка

работа

утро

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

3 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 14 июля 2024

Клиент

Никанор Васильевич, спасибо

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 15 июля 2024

Клиент

Наталья Дмитриевна, спасибо

Пожаловаться

Рябчикова Наталья Дмитриевна, 15 июля 2024

Психиатр, Терапевт

Рада помочь!

Пожаловаться

Ольга, 16 июля 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, спасибо за рекомендации

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 16 июля 2024

Психиатр, Психотерапевт

Успехов Вам!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сильные головокружения и головная боль,боль в шейном и грудном отделе

5 ответов

5 июля 2022

Марина

Вопрос закрыт

Заключение кт

3 ответа

8 декабря 2023

Саид

Вопрос закрыт

После еды давит в груди

2 ответа

25 мая 2024

Сергей

Вопрос закрыт

Прыщи на спине

1 ответ

29 мая 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лавров Никанор Васильевич, 14 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-14T10:38:24+03:00

Здравствуйте! Всё-таки у Вас не столько поверхностный сон, сколько депрессивный и тревожный компоненты. Здесь Вам показана медмкаментозная терапия и психотерапия. Предлагаю записаться на очный приём к врачу-психотерапевту. Поку купите афобазол-ретард и принимайте его по 1 табл 1 раз в сутки + на ночь принимайте малатонин 3 мг.

Рябчикова Наталья Дмитриевна, 14 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-14T21:42:30+03:00

Здравствуйте!
к сожалению, магний тут не поможет.

Вам показан прием антидепрессант группы сизо, рекомендую вам сертралин (золофт)
Принимать его нужно утром в дозировки 25г неделю, потом 50мг неделю, потом 75 мг неделю и уже через неделю выходим на 100 мг (что является минимальной рабочей дозировкой)

Через 4 недели оцените свое состояние,если понимаете, что эффект есть, но его мало, стоит увеличить до 150мг.

Антидепрессант принимаем минимально 6 мес!

Первые 2 недели приема желательно добавить атаракс по 1/2 три раза в день.

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 15 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-15T12:22:25+03:00

Здравствуйте, можно думать о тревожно-депрессивном состоянии , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, магния будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.