Ковид и грипп с

Здравствуйте. Дети заболели , заразили меня. У меня першит в горле , второй день недомогание ( сегодня поднималась температура до 37.6) был озноб, вчера тоже под вечер руки ноги были холодными и состояние было такое будто болею но без температуры. Сделала тест на грипп и ковид, показало грипп с и ковид , у детей только грипп с. Два раза болела ковидом , в первый раз без пневмонии ( была температура 3 дня , тахикардия) , второй раз с пневмонией ( была температура 4 дня , сильные боли в горле, потом начался кашель и боди в грудной клетке) Я очень сильно переживаю, что мне делать в данной ситуации. Могут ли быть какие то сильные осложнения , если у меня и грипп и ковид ... Что мне делать ?! В стационар ехать , просить чтоб клали на лечение ?! Я сделала два теста , оба показали одно и тоже. У одного полоска ковидная ярче. Если есть два вируса, это очень плохо ,да? Я очень переживаю. Легла, всю трясёт от нервов, не могу уснуть .... ((((