Больно наступать

Добрый день. Работаю в ресторане, целый день на ногах,ношу резиновые сабо наподобие кроксов. Под конец дня появилась ужасная боль в ногах,больно наступать, на стопах синяки, через сутки остались просто красные пятна, уже без фиолетового оттенка, однако наступать по прежнему больно. Одна из стоп имеет небольшой отек