Проблемы с общением

Добрый день, мне 22 года, сейчас полностью отсутствует желание общаться с друзьями, отвечаю нехотя, соглашаюсь на встречи оффлайн нехотя. Чувствую, что отдаляюсь ото всех, но очень не хочу этого. Не могу заставить себя написать первой кому-то, потому что будет не искренне с моей стороны. Если и напишу первой, то чувствую, будто навязываюсь своими сообщениями и предложениями о встрече. Но еще более беспокоит то, что ни у одного друга я не являюсь лучшим другом. У всех есть люди, которыми меня можно с лёгкостью заменить. А у меня кроме узкого круга друзей никого нет. Всегда возникают сложности с тем, чтобы завести друзей. Не назову себя необщительной, даже наоборот. Старалась на работе найти друга, но безуспешно. Каждый раз я не вписывалась в коллектив, либо меня травили, либо все уже дружили парами, а я оставалась в стороне. На нынешней работе так же, все дружат друг с другом за пределами работы, а я ограничиваюсь с коллегами лишь деловыми отношениями. Подскажите, как вернуть желание общаться с друзьями и наладить более близкие отношения с коллегами ?