Консультация сомнолога /

Опасно ли не спать двое суток подряд? — вопрос №2289225

1282 просмотра

Здравствуйте, мне 28 лет , девушка. Обычно сон всегда нормальный, засыпаю быстро, обследуюсь у врачей регулярно, здоровье в норме
Сегодня вечером у меня очень важное мероприятие, которое продлится до самого утра, домой я вернусь только около 10 часов утра. Я была заранее настроена на то, что ночь не посплю, и высплюсь утром.
Однако вчера вечером я очень сильно переволновалась, и сегодня ночью мне также не удалось уснуть! Прямо от слова совсем, лежала до самого утра, обычно сплю и сны вижу, а тут каждые полчаса переворачивалась, максимум может чуть вырубалась, но в целом могу сказать, что бодрствовала всю ночь, в 9 утра уже невозможно было лежать, и я встала. В полдень снова прилегла, но сон не шел.
Как итог, получается мне предстоит не спать двое суток! Скажите пожалуйста, это опасно? можно ли от этого сойти с ума или еще какие - то последствия? Или же стоит просто смириться и настроиться отоспаться завтра утром, когда важное мероприятие, которое вызывает столько волнения, пройдет? спасибо

Возраст: 28

Хронические болезни: нет
Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать онлайн консультации врача круглосуточно. Задайте свой вопрос, перейдя по ссылке, и получите ответ врача сразу же!

Психиатр
Здравствуйте. Не опасно, но вредно для здоровья. В целом конечно смириться, ничего ведь уже не сделать. Если только поспать немного днём, ну и всегда иметь на такие случаи под рукой противотревожный препарат
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте! Серьёзных последствий это не понесёт, угрозы для жизни не представляет. Сейчас важно восстановить Ваше моральное состояние, снизить тревожность и дать себе возможность в дальнейшем восполнить дефицит сна.
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Здравствуйте
Снижайте тревожность дыхательной гимнастикой.
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
Так несколько раз.
Пользы в отсутствии сна нет, но и колоссального вреда тоже не будет за это время.
Принятый ответ
Терапевт
Здравствуйте. Серьезных последствий от бессонницы в течение двух суток не будет.
Так реагирует ваша нервная система на стресс и предстоящее важное событие.
В таких случаях можно принимать препараты магния, они не вызывают сонливость, но помогают стабилизировать состояние организма
Принятый ответ
Психиатр, Психотерапевт
Добрый день! Не беспокойтесь, когда недосып накопится, вы уснете в любом случае и в любой обстановке. Рекомендую найти метод/препарат для подобных ситуаций
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Ненормальный сон
12 мая 2021
Ольга, Москва
Вопрос закрыт
Выбрасывает из сна при засыпании
11 января 2022
Катрина
Вопрос закрыт
Повышены результаты анализов
6 апреля 2022
Елизавета
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Эльвина Куртаметовна Межмидинова
91 отзыв
Сомнолог, Кардиолог
2017-2019 ПСПбГМУ им.И.П.
Опыт работы: 7 лет
Наталия Владимировна Сошникова
730 отзывов
Сомнолог, Эндокринолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Максим Николаевич Булгаков
12 отзывов
Сомнолог, Психолог
Практическая психология,
Опыт работы: 2 года
Никита Сергеевич Герлинг
18 отзывов
Сомнолог, Психиатр
Год окончания 2021г, Инст
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Отношение врача хорошее. Грамотный подробный ответ. Спасибо за консультацию про гормоны...
— Ольга
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Спасибо за вдумчивое отношение, желание разобраться в проблеме! Это очень ценно! Маргарита...
— Светлана, г. Москва
фотография пользователя
Психиатру Никита Герлинг
Спасибо большое Никите Сергеевичу за отзывчивое и вдумчивое отношение, подробное обсуждение...
— Светлана, г. Москва