Консультация терапевта /

Бессоница, проблемы с засыпанием — вопрос №1806804

148 просмотров

Здравствуйте, последние 10 дней не могу нормально заснуть. Если сон всё же наступает, то сплю нормально, 7-8 часов. Высыпаюсь. Раньше такого не было, засыпал в течение 10-15 минут.. Сейчас надо минимум 2 часа, чтобы заснуть. Бывают ночи, когда не могу уснуть совсем. Депрессии, стресса, тревожности нет. Какое снотворное порекомендуете для нормализации засыпания?

Возраст: 56

Хронические болезни: Гипертония (принимаю Ко-Перинева 2,5+8 и Лерканидипин 10 мг), Артроз коленного сустава (сейчас в стадии ремиссии, ничего не принимаю)
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт
Здравствуйте! Попробуйте исключить пользование телефона и просмотр телевизора перед сном, проветривайте помещение ,в котором спите и перед сном совершаете ежедневные прогулки, а также можно добавить расслабляющие ванны
Попробуйте мелатонин 3 мг за 30-40 мин до сна 1 таб 1 раз в день
Принятый ответ
Терапевт
Здравствуйте. Попробуйте для начала т. миласон 3 мг по 1т на сон, он нормализует циркадный ритм, возможно он у вас сбился.
Принятый ответ
Клиент
Андрей Викторович, спасибо. А что будет эффективней миласон, или донормил?
Терапевт
Эти препараты действуют на разные механизмы. Но эффект оказывают одинаковый. Если нужен препарат более сильный - это зопиклон 7,5 мг по 1т на сон.
Клиент
Андрей Викторович, к сожалению, не смог найти зопиклон ни в одной аптеке (по крайней мере, через интернет). Может, у него есть другое название?
Терапевт
Сонекс. Сомнол.
Терапевт
Здравствуйте, возможно сбились циркадные ритмы сна и бодрствования , во сколько обычно засыпаете и просыпаетесь ? Рекомендую принимать магний бисглицинат 400 мг на ночь - 1 месяц , затем 14 дней перерыв ( чтобы не было привыкания к препарату) и вновь принимать еще 1 месяц ( нормализует сон и работу нервной системы в целом )
Принятый ответ
Клиент
Евгения Валерьевна, спасибо. С засыпание проблем вообще раньше не было. Мог лечь хоть в 9 вечера, хоть в 2 ночи. Засыпал в любом случае прекрасно.
Терапевт
Поняла вас . Нужно нормализовать циркадные ритмы сна и бодрствования ) лучше засыпать и просыпаться в одно и тоже время , также хорошо принимать магниевые ванны перед сном
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
Здравствуйте. Возможно, на фоне праздников сбили режим сна.
Глицинат магния,400 мг на ночь. Можно длительно.
Сейчас для засыпали несколько дней можно донормил, он без рецепта продаётся.
Принятый ответ
Клиент
Надежда Яковлевна, спасибо. Донармил и глицат можно одновременно принимать, или сначала снотворное, а после этого уже глицат начинать?
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
глицинат магния - подуспокоит, но он должен накопиться. Поэтому вечером после ужина можете глицинат магния пить, а часов в 9-10 вечера - донормил несколько дней, чтобы режим восстановить
Терапевт, Кардиолог, Врач скорой помощи
Здравствуйте.
Могу посоветовать Мелатонин 3 мг на ночь, этот препарат регулирует циркадные ритмы, может помочь при проблемах с засыпанием. Есть еще Донормил, тоже подходит для лечения транзиторной бессонницы.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Ненормальный сон
12 мая 2021
Ольга, Москва
Вопрос закрыт
Бессонница
30 марта 2022
Элина
Вопрос закрыт
УЗИ БЦА расшифровка
20 марта 2024
Милена
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Михаил Николаевич Ивашев
407 отзывов
Терапевт, Педиатр, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года
Юлия Валерьевна Перфилова
45 отзывов
Терапевт
2017-2023, Самарский госу
Опыт работы: 2 года
Ольга Александровна Торозова
260 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Сергей Николаевич Подкидышев
126 отзывов
Терапевт
1981-1987, Саратовский ор
Опыт работы: 33 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Пульмонологу Елена Минеева
Врач супер , очень хорошо разбирается в своем деле Очень полезно Внимательная , умная , чуткая
— Зоя, г. Москва
фотография пользователя
Терапевту Юлия Перфилова
Спасибо большое, все понятно, современный подход к решению проблемы Консультация была очень...
— Милена
фотография пользователя
Нефрологу Виктория Попова
Очень профессиональный врач, подробно и полно ответила на все вопросы. Консультировалась по...
— Saida, г. Махачкала