Мастопатия лечение

Добрый день. Мастопатия в левой груди у меня появилась после родов 27 лет назад. Ничем толком не лечилась, редко беспокоила. 24 года назад у меня была экстерпация матки и резекция левого яичника. После операции были в левой груди неприятные ощущения. Врач назначала пить Мастодинон. Я каждый год проверяю грудь, проблем нет. Но в этом году сделала узи и заключение меня насторожило. Когда пришла к гинекологу, то она посоветовала сделать маммографию, после этого назначит Мастодинон. В жару я стала чувствовать, что какие-то проблемы есть, хотя я не загораю никогда. Маммографию не хочу делать по двум причинам - у меня маленькая грудь и мне её так прижали во время маммографии, что она болела потом неделю. И вторая причина - облучение. Читала, что маммография провоцирует рак. Что посоветуете?