Проблемы со сном. — вопрос №232269

Question

Проблемы со сном. — вопрос №232269

Сергей

200 просмотров

31 марта 2020

Здравствуйте, доктор. У меня с самого детства проблемы со сном. У меня очень крепкий сон. Я не слышу звонок телефона, громкий плач ребенка. Могу проснуться сказать что то и забыть. Что то услышать к примеру звонок телефона а проснуться не смогу. Тяжело засыпаю. Ложусь спать в в 22-00 когда в 00-00. Жена меня разбудила как то я был пьян. Я не вышел из состояния сна. Молол всякий бред. Мы решили проверить . И через неделю она разбудила меня пьяного и опять такая же ситуация. Я во сне я в бреду. Что то говорю , пошел попил чай , но у меня ощущение что я во сне. Я не вышел из состояния сна. На утро ничего не помню . Пью очень редко раз или два в месяц. Если сам проснусь проснусь пьяный то все нормально, а если разбудить , то я в бреду. В горячих точках не служил. Есть водительское удостоверение. Что это может быть? Подскажите.

Вопрос закрыт

состояние сна

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать онлайн консультации врача круглосуточно. Задайте свой вопрос, перейдя по ссылке, и получите ответ врача сразу же!

Онлайн консультация врача

3 ответа врачей

Пожаловаться

Сергей, 31 марта 2020

Клиент

Михаил, засыпаю пол часа или час. Ложусь в десять или двенадцать ночи. Я не курю. Пью один два раза в месяц. Могу три четыре месяца не пить. Меня и мою жену больше беспокоит мой бред. Если меня пьяного разбудить. Я в состоянии сна.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Сергей, 31 марта 2020

Клиент

Михаил, рост 168, вес 60. Я худого телосложения. Окружность шеи маленькая, как и всех худых.

Пожаловаться

Сергей, 31 марта 2020

Клиент

Михаил, ничего ионизирующего не принимаю. Веду практически здоровый образ жизни. Очень редко алкоголь.

Пожаловаться

Бочкарев Михаил Викторович, 31 марта 2020

Сомнолог, Терапевт

Вашим лечением будет не принимать алкоголь перед сном или принимать его днем, рассчитав дозу по вашему весу и времени до сна, такие калькуляторы доступны онлайн. Это позволит не нарушать сон. Чем больше доза алкоголя, тем дольше он выводится. Прием алкоголя перед сном приводит к фрагментации сна, развитию храпа и остановок дыхания, что нарушает качество сна и структуру фаз сна, и вы можете просыпаться в стадию глубокого сна, что у многих приводит к конфузионному пробуждению которое вы описываете. В норме мы легко просыпаемся в REM-фазу сна, количество этих фаз ближе к концу периода сна, а глубокий сон больше представлен в первой половине периода сна.
При трудностях засыпания используются препараты мелатонина за 1-2ч до сна. Если в другие дни вы просыпаетесь без проблемс, то просто соблюдайте гигиену сна:
1. Сформируйте привычку ложиться спать и вставать в одно и то же время (включая выходные дни).
2. Если для Вас важен дневной сон, придерживайтесь режима, при котором он будет приходиться на первую половину дня.
3. Избегайте употребления алкоголя и не курите перед сном (за 4 часа до отхода ко сну).
4. Избегайте употребления кофеинсодержащих напитков/продуктов, чая, газированных напитков, а также шоколада менее чем за 4-6 часов до отхода ко сну.
5. Избегайте употребления тяжелой, острой, сладкой пищи менее чем за 4 часа до отхода ко сну. В то же время легкий перекус (например, несладкий йогурт, небольшая порция нежирного творога, фрукты) полезен перед отходом ко сну.
6. Поддерживайте активный образ жизни и регулярно выполняйте физические упражнения, однако избегайте повышенных физических нагрузок непосредственно перед отходом ко сну.
7. Используйте комфортные и приятные постельные принадлежности (постельное белье, подушки, матрас и др.).
8. Установите индивидуальный, комфортный для вас температурный режим в спальне и следите за тем, чтобы комната регулярно проветривалась.
9. Используйте все возможности, чтобы максимально снизить звукопроницаемость и освещенность спальни во время сна.
10. Используйте кровать только для сна и интимной близости, избегайте любой другой деятельности в кровати (чтение, работа за компьютером, просмотр телепередач и прочее).

Пожаловаться

Сергей, 31 марта 2020

Клиент

Яна, здравствуйте. Скажите но почему я во время сна ничего не слышу?. Звонок телефона, громкий плач ребенка. Если что то я и слышу то проснуться не могу.

Пожаловаться

Сергей, 31 марта 2020

Клиент

Яна, сплю по восемь часов в сутки. Раньше до 30 лет спал очень много до обеда. И также очень глубокий сон.

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 31 марта 2020

Невролог

Это скорее Ваша особенность - крепкий сон, такое бывает и это не говорит о расстройствах, часто такое генетически прослеживается. так же количества сна в сутки у Вас адекватное, то есть и о бессоннице речи не идет. Я Вас рекомендую на гигиену сна обратить внимание, возможно заниматься медитацией, благотворно влияет на сон.

Пожаловаться

Сергей, 31 марта 2020

Клиент

Яна, этот препарат Фенибут поможет мне чтобы сон стал , как у нормального человека? Не такой крепкий как у меня. Заранее спасибо

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 31 марта 2020

Невролог

Он поможет засыпать лучше.
Именно с этой целью - на влияние "крепкости" сна, то лучше Мелаксен 3 мг по пол таблетки за 40 минут до предполагаемого сна, он влияет не сколько на засыпание, сколько на качество сна.

Пожаловаться

Сергей, 31 марта 2020

Клиент

Яна, спасибо тогда лучше кулю Мелаксен. Его сколько по времени мне принимать? Месяц два? Чтоб нормализовался сон. И был не такой крепкий.

Пожаловаться

Сергей, 31 марта 2020

Клиент

Яна, знаете я просто думаю , что причина всему это крепкий сон. И поэтому в состоянии алкогольного опьянения он еще крепче. Поэтому я в состоянии сна нахожусь если меня пьяного разбудить. Но конечно вы специалисты в данных вопросах, я просто сказал своё мнение. И если есть препараты которые благотворно влияют на сон и делают его не таким крепким , то я бы их пропил. Я так полагаю Мелаксен один из таких препаратов?

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 31 марта 2020

Невролог

Вы принимайте около 1 месяца. Можно принимать не каждый день, а 3-4 раза в неделю. Он не прям вот влияет на глубину сна, он в целом влияет на ритмы, и по этому и на глубину сна повлиять тоже должен. Так что попробуйте.
То что Вы объяснили таким образом сон в состоянии опьянения в принципе логично. Но опять же, крепкий сон не является патологией, это скорее индивидуальная особенность Ваша.

Пожаловаться

Сергей, 31 марта 2020

Клиент

Яна, спасибо за совет

Пожаловаться

Сергей, 31 марта 2020

Клиент

Евгения, здравствуйте. Так вот вот это очень плохая особенность моего мозга.Со мной если меня разбудить можно делать все что угодно. Все что скажут то и сделаю. Жена там проверяла когда второй раз я выпил. Заранее спасибо за ответ.

Пожаловаться

Черникова Евгения Сергеевна, 31 марта 2020

Невролог

Вот поэтому и нужно дообследоваться,чтобы исключить патологию,к лечению,назначенному врачами выше,могу ещё порекомендовать Магне В6,он ка регулятор нервной системы,нормализует её работу

Пожаловаться

Сергей, 31 марта 2020

Клиент

Евгения, спасибо за совет. Буду принимать по пол таблетки Мелоксикама в течении месяца и Магне В6. Интересно какой будет результат

Пожаловаться

Черникова Евгения Сергеевна, 31 марта 2020

Невролог

Только не Мелоксикам,а мелаксен)

+ 1

Пожаловаться

Сергей, 31 марта 2020

Клиент

Евгения, спасибо. Я его уже купил когда писал вам. Просто ошибся чуть. Еще раз спасибо за советы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Нарушение сна после стресса

10 ответов

3 февраля 2022

Георгий

Вопрос закрыт

Паника и неясность в глазах.

2 ответа

14 января 2023

Оксана, Рассказово

Вопрос закрыт

В ночь поднимается давление

2 ответа

9 октября 2024

Петр

Вопрос закрыт

Я не могу спать. Что со мной?

5 ответов

15 декабря 2024

Ирина, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бочкарев Михаил Викторович, 31 марта 2020 · Accepted Answer · 2020-03-31T10:10:32+03:00

Сергей, здравствуйте. Вы описываете сложности с засыпанеим и пробуждением, это может быть симптомом нарушений сна. Опишите сколько времени у вас обычно занимает засыпание, во сколько вы встаете? меняется ли качество засыпания еслиложитесь позже? Ваш рост, вес, окружность шеи. Как часто употребляете алкоголь и в какое время дня, курите ли? Принимаете ли что-нибудь тонизирующее? Есть ли сонливость днем, спите ли днем?

Потехина Яна Игоревна, 31 марта 2020 · Accepted Answer · 2020-03-31T10:59:27+03:00

Здравствуйте. Алкоголь пагубно влияет в целом на сон человека, нарушаются естественные циклы сна и бодрствования, ритмы которые должны приглушаться во время сна они остаются активными, другими словами во время сна голова не отдыхает. Вопрос почему в состоянии алкогольного опьянения во время пробуждения бредовое состояние не должен возникать, потому что нормальный сон и алкоголь вещи не совместимые.
Вопрос надо решать почему долго засыпаете, вот эту проблему надо решать.
Гигиену сна соблюдать, ложиться и вставать в одно и то же время, перед сном прогулка на свежем воздухе, исключить компьютер и просмотр телевизора, гаджеты. Ванну перед сном с успокаивающими травами. Если такой режим окажется безрезультатным, то можно будет начать лечения с растительных препаратов, при необходимости назначают снотворные, их только по рецепту.
Безрецептурный препарат Фенибут попробуйте 250 мг по 1 таблетке 3 раза в день, если через 2-3 дня сон не наладится, то принимайте по 2 таблетке 3 раза в день - 1 -2 месяца.

Черникова Евгения Сергеевна, 31 марта 2020 · Accepted Answer · 2020-03-31T11:18:08+03:00

Пожаловаться

Черникова Евгения Сергеевна, 31 марта 2020

Невролог

Здравствуйте,нужно сделать ЭЭГ мониторинг ночного сна,если там все хорошо,то значит у вас функциональное нарушение сна,и а алкоголь может так влиять на мозг в состоянии сна, возможно это особенность вашего мозга

Принятый ответ