Остеохондроз

Здравствуйте обострился шейный остеохондроз и заметил что правая стороная от бедра жутко спазмировпнна такое ощущение что что то зажато и отдаёт тянущи в икру посоветуйте уколы какие ни будь пожалуйста сейчас колю Мильгамму третий день не особо прям и лучше