Что вас беспокоит?
Зависимость или что-то подобное
Здравствуйте. Уже чуть более 15 лет чувствую зависимость от человека. Случайно встретилась с ним, потом нашла в соцсети и мы начали общаться(не буду все подробности описывать) Первые полтора-два года чувствовала влюбленность, но какую-то напряженную, т.е не легкость как это обычно бывает. Хотя ничего плохого он не делал. Потом начался треш. Именно внутренний душевный треш, пообщавшись с человеком вживую я поняла, ладно мол пообщались и хватит, я не хочу меть никаких чувств с таким тяжелым и сложным человеком. Уехала домой. Прошло какое-то время и он начал периодически делать какие-то вбросы, типа привет как дела, скучаю и в то же время строил из себя великого учителя, а я типа маленькая дурочка, которой надо повзрослеть. Вобщем ближе к делу, было всякое, но самое стремное это то, что потом у меня появилась постоянная зависимость ему писать, например, я спокойно иду по улице и вдруг резко происходит какое-то чувство одержимости и тревоги, тяги очень сильной, что если я не напишу я буду жалеть, или будет что-то не хорошее, т.е это не просто мысли а именно жуткие наводящие ощущения которые буквально приказывают совершить действие, если не сделать начинается тахикардия, жжение в груди, тремор всего тела и физические разные недуги, как только я это сделаю, будто гора с плеч и отпускает, вот например я написала-меня отпустило, и дальше мне больше не нужна эта переписка, т.к чувствую легкость, но…на время, потом снова повторяется, и с абсолютно разными сценариями и причинами по какой причине я должна это делать. Это продолжается до сих пор. И я не понимаю зачем и для чего он нужен, зачем я должна с ним общаться, и что это за х..ня такая🤦♀️ Успокаительные и всякие прочие пилюльки для психов я пила, но это не помогло, т.е сознание это не изменит. Различные методы уже пробовала, до сих пор не поняла, для чего этот замечательный чел мне нужен..
Принятый ответ
Здравствуйте! Это вопрос для полноценной психотерапии. Никто кроме Вас на этот вопрос ответить не сможет. А отношения в течение этих лет у Вас с кем-нибудь еще были? Занимались психотерапией?
Отношений не было, либо мне никто не нравится, либо попадаются женатые, это не вариант. Не складывается ни с кем. А это состояние только мешает. Я пыталась себе ответить на вопрос - зачем и для чего..логического ответа не нашла, уже начинаешь верить во всякую мистическую фигню. Вобщем это наваждение которое переходит в физически плохое самочувствие
Психотерапию не проводила, если только сама себе? не помогло
И еще подскажите пожалуйста, чувство нехватки воздуха в солнечном сплетении, при полноценном вдохе, и ощущение накаливания это что может быть?
Такие ощущения возникают при повышенной тревоге, например.
А по поводу зависимости, может это быть какой-то синдром? Или шиза или еще что-то??
Это не шизофрения точно. Просто надо понять, что Вам такое дает эта связь.
Дает напряжение, похоже это нужно тщательно разбирать со специалистами
Принятый ответ
Здравствуйте, решать надо путем работы с психотерапевтом ( кпт, гештальд), ищите хорошего специалиста, к сожалению решить это перепиской не получится.
Закрытие гештальта возможно только при прямом общении, а мне это страшно и не приятно…я и так все свои моральные силы отдала туда, если буду продолжать то вообще ……
Что именно страшно?
Страшно и не приятно писать человеку
Это внутри происходит как приказ «пиши и все, так надо» несмотря на то как он со мной общается
Надо этот момент очно обсудить с психотерапевтом и рассмотреть варианты работы с саморегуляцией.
Спасибо, буду пытаться..
Успехов!
Принятый ответ
Здравствуйте, Лера.
Возможно, в начале переписки Вы чувствовали от него поддержку. Переписываясь с ним Вы ему, как бы сбрасываете свой негативн и тревожные мысли. Порой, озвучив мысли или прописав из, нам становится легче.
Чтобы полностью разобраться в подобных действиях поможет лишь психотерапия.
Здравствуйте, после того как пишу это не совсем то облегчение которое я бы хотела. Потом снова появляется это чувство «нужно прямо сейчас, чем дольше тянешь тем сильнее будет тяжесть» - и продолжается до тех пор пока не сделаю «рывок». Меня это достало, и я хочу понять что за хрень такая.
Основное чувство это - если я не буду с ним общаться, то я делаю не правильно, как будто насильно нужно быть с ним, типа это судьбой дано, и т.д. Было так что вижу или слышу из разных источников его имя, фамилию, город, бывает так что все вместе сразу, причем случайно, имя например в инете увижу, потом телек включу а там фамилия….вобщем в голове такой бардак, что если рассказать все, можно реально подумать что это шиза. Голоса я не слышу если что?
Это больше похоже на некоторые признаки ОКР
И чтобы с этим бороться тоже нужна терапия?
Да, психотерапия и желательно вместе в антидепрессантом.
Спасибо, попробую
Принятый ответ
Здравствуйте. Это могут быть проявления навязчивых мыслей, как правило такие возникают на фоне тревожных или депрессивных расстройств. Разобраться с вашей проблемой поможет психотерапевт.
Здравствуйте, спасибо, буду пытаться разбираться.
Похожие вопросы по теме
- 13 Августа 202121 ответ
- 27 Сентября 202410 ответов
- 12 Октября 20258 ответов
- 17 Апреля 10 ответов